Adultos con ADD/ADHD: Deténgase, respire y concéntrese 18/12 por ADHD Support Talk

GuauEs difícil creer que 2015 esté a punto de terminar. Falta una semana para Navidad y solo faltan 2 semanas para 2016. En este momento, muchas personas pueden estar estresadas y abrumadas por la temporada navideña. Es posible que otros estén planificando con anticipación el nuevo año.

Tengo una sugerencia o una desafío para ti ahora mismo.

• ¡Detente ahora mismo y cierra los ojos!
• Inhale y exhale 3 lentas y profundas.
• Piensa en 1 de TUS mejores momentos de 2015

Te desafío a que lleves esto aún más lejos. Haz una lista de tus 15 mejores de 2015. Su lista puede incluir cualquier cosa o cualquier persona. ¿Quién o qué te trajo más alegría a tu vida en 2015?

Es importante que realmente pon tu lista por escrito ¡Y no está simplemente flotando en tu mente con ADD/ADHD!

¡Me uniré a ti en el desafío! Cuando mi lista esté completa me iré. comenta aquí y que todos sepan que está completo.

No dude en comentario cuando hayas completado el tuyo también!

Tara McGillicuddy