Home Salud ‘Alguien se va a ofender’: por qué esta temporada navideña puede ser más tensa que nunca | Familia

‘Alguien se va a ofender’: por qué esta temporada navideña puede ser más tensa que nunca | Familia

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TEste Día de Acción de Gracias marca la primera vez que Trysta Barwig, de 31 años, se reúne con su familia extendida y amigos desde el comienzo de Covid-19. Aunque está emocionada de volver a conectarse con sus seres queridos en la casa de su tía en Atlanta, dice que caminará sobre cáscaras de huevo para evitar el elefante en la habitación: la pandemia. Algunos miembros de la familia que trabajan en la industria de viajes perdieron sus trabajos y todavía están desempleados, dice ella. Los estados de vacunación de los huéspedes y los puntos de vista relacionados con las vacunas serán muy variados.

“Si estas fueran mis vacaciones, mi evento, mi cumpleaños, por ejemplo, diría que no puedes mencionar a Covid”, dice Barwig. “Tengo la mente abierta, pero sé que alguien lo sacará a relucir. Alguien se va a ofender “.

Las vacaciones pueden ser un momento difícil en circunstancias normales, pero este año agrega nuevas complicaciones. Para algunas familias, esta temporada de fiestas puede marcar la primera vez en dos años que la prole extendida se reúne bajo un mismo techo. Las tensiones anticipadas son altas: el 56% de los estadounidenses sienten nostalgia por la temporada navideña reducida del año pasado, según una encuesta reciente de TD Bank.

Con una elección presidencial polémica sobre la que reflexionar, diferentes puntos de vista sobre la vacunación, la inflación, los problemas de la cadena de suministro y, por supuesto, la pandemia aún presente y sus riesgos para la salud relacionados, las festividades de este año están preparadas para ser más tensas que nunca. Como resultado, muchos temen activamente lo que se supone que es la época más alegre del año.

Un año de tensión y cambio

Entre la presión para reproducir los idilios cinematográficos de Hallmark de las reuniones de temporada, y el hecho de que incluso los niños adultos pueden volver a los viejos roles familiares cuando visitan el hogar, no es de extrañar que los invitados se pongan sarcásticos en las celebraciones familiares. Un tiempo de separación más largo de lo habitual puede traer nuevas tensiones a la mesa navideña de este año.

Melanie Booth-Butterfield, profesora emérita de estudios de comunicación en la Universidad de West Virginia, advierte que las personas tienden a formar instantáneas idealizadas de sus seres queridos durante largos períodos de separación. En esta temporada navideña, anticipa que muchos miembros de la familia reunidos pueden sentirse decepcionados por la forma en que sus expectativas mutuas contrastan con la realidad. Las personas también pueden sentirse desanimadas por la forma en que sus familiares han cambiado desde sus últimas visitas juntos, desde la incomodidad al darse cuenta de cuánto ha crecido un nieto hasta el disgusto por la postura de un primo sobre la política.

“Incluso si los vieras hace seis meses, no te sorprendería tanto [by the changes]”, Dice Booth-Butterfield.

Otros, como Sonja Hayden, de 29 años, residente en Filadelfia, están lidiando con las consecuencias interpersonales de los cambios que ya se sienten. Para Hayden, eso significa una temporada navideña de luto por la relación que una vez tuvo con los padres de su esposo. Si bien sus suegros una vez ofrecieron un sistema de apoyo muy unido y amoroso, especialmente a la luz de su distanciamiento de sus propios padres, Hayden dice que el año pasado ha visto cómo la relación se deshilachaba.

El cambio comenzó en noviembre pasado, cuando los suegros de Hayden dudaron de la legitimidad de los resultados de las elecciones de 2020 y se volvieron dependientes de la ultraderecha One America News Network para obtener información. Una vez que las vacunas Covid-19 estuvieron disponibles a principios de 2021, presentaron a los suegros de Hayden un nuevo objetivo listo para su desconfianza partidista. Hayden, a quien le diagnosticaron diabetes en mayo de 2020, dice que la creciente obstinación de sus suegros ha tenido un efecto negativo en su salud.

“El estrés afecta mi nivel de azúcar en la sangre”, dice Hayden, “y no necesito este estrés de mis suegros”.

‘Es la temporada (para navegar el conflicto)

El estrés de la oposición ideológica puede ser significativo, según el psicólogo clínico y autor de Los Ángeles Leonard Felder. Cuando un pariente fundamentalmente no está de acuerdo con usted, o actúa en oposición a un valor fundamental, puede sentirse como una afrenta personal, tal vez especialmente después de las restricciones sociales de la pandemia.

“Muchas personas solo hablan estos días con personas que están de acuerdo con ellos”, dice Felder, “por lo que es un shock para su sistema estar en presencia de alguien que dice o hace las cosas de manera diferente a lo que usted prefiere”.

También puede provocar ansiedad. La autora Kate Walter, de 72 años, con sede en Manhattan, dice que está nerviosa por la Navidad, que marcará su primera cena en el interior con la familia extendida desde 2019. La reunión se produce inmediatamente después de sus memorias sobre la pandemia recientemente publicadas, que no solo documenta sus experiencias durante el encierro, sino que contiene argumentos contra Donald Trump y sus partidarios, una cohorte que incluye a su sobrina, que estará presente en la reunión.

En lugar de dejar que estas divergencias resulten en una pelea, la psicóloga clínica licenciada Shannon Curry recomienda priorizar una de tres cosas antes de responder: su objetivo para la interacción, la importancia de la relación con la persona y la importancia de su autoestima. Si bien muchas personas pueden valorar su autoestima ante todo, Curry dice que a veces es necesario hacer concesiones si, por ejemplo, un progresista quiere mantener una relación con un abuelo que es partidario de Trump. Si el objetivo de las vacaciones es simplemente pasarlas sin luchar, es posible que deba adoptar el enfoque incómodo de no decir nada en absoluto.

Olivia, una joven de 30 años que vive en Filadelfia y se negó a compartir su apellido para hablar abiertamente sobre su familia, ha luchado con el conflicto interno de preservar su sentido de integridad mientras continúa una relación con su familia inmediata. Durante la mayor parte de su vida, Olivia se ha sentido en desacuerdo con los valores conservadores de su familia; sus diferencias solo se hicieron más pronunciadas después de las elecciones de 2016. Dado que ella suele ser la única disidente entre sus padres, hermano y abuela, ha renunciado a pelear con su familia en las reuniones festivas y ahora se muerde la lengua cuando hacen comentarios despectivos contra el movimiento Black Lives Matter o cuando se burlan de ella. novio, que es judío. (Ya no se une a ella en sus visitas a casa).

“Es encontrar este equilibrio entre querer defender tu posición”, dice, “pero también no comenzar una pelea porque no quieres ser la persona que arruinó las vacaciones”.

Una vez más, Olivia se está preparando para otra temporada navideña de controlar sus emociones para la comodidad de los demás. Sin embargo, hay un aspecto de la pandemia que ha funcionado a su favor: reuniones familiares más pequeñas. Las festividades de este año se limitarán solo a su familia inmediata, un alejamiento bienvenido de la “tontería flagrante y beligerante de la política y el racismo” que su familia extendida trae a la mesa. Aun así, espera que su padre y su hermano no le escaseen las quejas políticas particulares de este año (desprecio por Biden, inflación).

Hayden y su esposo, por otro lado, han llegado a un acuerdo con el asunto en cuestión. Debido a que la diabetes de Hayden la pone en mayor riesgo de enfermarse, ella y su esposo han tenido que reevaluar sus planes para las próximas semanas.

“Hemos llegado a las cinco etapas del dolor, la ira, la negación, el razonamiento”, dice Hayden. “Estamos en la etapa de aceptación: no los veremos en Acción de Gracias, no los veremos en Navidad”.

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