Un experto en meditación revela cómo el estrés beneficia al cerebro y cuándo se vuelve peligroso: descubre sorprendentes hechos sobre su impacto en el cuerpo
Gustavo Díez explica por qué el estrés es esencial para la supervivencia y el desarrollo humano. El estrés puede ser beneficioso siempre que sea moderado. Nos ayuda a adaptarnos y mantiene el cerebro activo. Sin embargo, un exceso de estrés puede provocar problemas de salud. Descubre cómo gestionarlo de forma eficaz.