¿Qué comer después de la extracción de las muelas del juicio? Esto es lo que sugiero que vean juntos en este nuevo artículo sobre familia/estilo de vida. Y sí, mis hijos son una fuente infinita de inspiración para mi blog. ;-D
Para la pequeña historia, hace ya unas semanas, al grande le operaron las muelas del juicio. Empujando, habrían arruinado el orden tan bien establecido por años de frenos, de sus lindos dientes. En fin, entre su viaje a Estados Unidos con el bachillerato, Parcoursup y sus exámenes de Bachillerato, mi alma valiente pasó por el quirófano.
Tenga la seguridad de que todo salió bien. Su estancia en la clínica fue muy rápida (de 14 a 19 horas). Pero teníamos que componer nuestros menús para la semana teniendo en cuenta los comentarios del cirujano dentista.
De hecho, como todos saben, al igual que después de una amigdalectomía, cuando te extraen los dientes, ¡no puedes comer cualquier cosa! Y ya que hemos estado allí, también podríamos compartir nuestra experiencia con usted.
Pero antes de ofreceros mis recetas fáciles para una alimentación sana tras la extracción de las muelas del juicio, os voy a enseñar a mi profe con una pequeña lección sobre la operación, todo eso, todo eso…
¿Por qué extraer las muelas del juicio?
Las muelas del juicio, también conocidas como terceros molares, son los últimos dientes en crecer en la boca.
Por desgracia, con demasiada frecuencia pueden crecer en ángulo o no tener suficiente espacio para salir correctamente. ¿Lo obtuviste? ¡Llegan al final, excepto que el resto de la boca ya ha conquistado todo el espacio disponible!
Esto puede causar problemas dentales como dolor, infecciones, presión sobre otros dientes y encías. Y lo que es peor, la aparición de quistes que duelen muchísimo!
Por todas estas razones, después de los exámenes orales, los dentistas suelen recomendar extraer las muelas del juicio antes de que salgan, para evitar daños futuros.
¿A qué edad se pueden sacar las muelas del juicio?
En general, Las muelas del juicio comienzan a crecer entre los 17 y los 25 años., pero esto puede variar de persona a persona. Algunas, como mi marido, ni siquiera tienen (qué suerte).
Y 17 es la edad en que operaron a mi hijo mayor. Sobre todo porque era necesario esperar a que sus dientes apuntaran para operarlo. Por qué esperar ? De lo contrario, las raíces habrían sido demasiado profundas.
¡Pero ojo, las muelas del juicio también pueden crecer sin problemas y no requerirán extracción!
¿Cómo se realiza la operación de extracción de las muelas del juicio?
Un poco de cultura médica no te hará daño, ¿verdad? ¡Atención spoilers (sí, un poco como en la serie, pero esto es cierto)!
Según nuestro cirujano dentista, La extracción de las muelas del juicio es un procedimiento relativamente sencillo. Y sí, puede pasar que se complique, una operación siempre es arriesgada. Inevitablemente, como mamá, me asusté, especialmente con anestesia general para adormecer el área de la extracción y evitar cualquier dolor.
Luego, el cirujano abre la encía para acceder a la muela del juicio y la extrae suavemente. Bueno, no tengo más detalles, tampoco pregunté. ;-D
Después de la extracción, el dentista suele colocar puntos de sutura para ayudar a la cicatrización. El proceso completo dura entre 45 y 1 hora dependiendo del número de dientes a extraer o la complejidad de la extracción.
Ok, ¿has seguido todo hasta ahora?
¿Qué ocurre después de la operación?
En primer lugar, el acompañante recoge al paciente de la habitación. Por esta vez, cariño se quedó con él toda la tarde. Generalmente el paciente no siente nada mientras los medicamentos hacen efecto. Luego hormiguea un poco (incluso mucho). Las mejillas se hinchan como un hámster llenándose de semillas (al grande no le gustó el chiste jajaja).
Después de la operación, es importante cuidar el área de extracción. para evitar complicaciones y acelerar la curación. Es recomendable descansar bien y evitar actividades extenuantes, pero también evitar tocar el área de extracción con los dedos o la lengua, ya que esto puede interrumpir el proceso de curación.
Y aparte de tener mucho cuidado y seguir al pie de la letra la prescripción de antibióticos, antiinflamatorios, analgésicos, aplicar los gel-packs que se compran en las farmacias, nada que hacer…
¡Ah, sí, planea la cena!
¿Qué debes comer después de la extracción de las muelas del juicio?
Durante los primeros días posteriores a la extracción de la muela del juicio, el dentista recomienda comer alimentos blandos y fáciles de masticar.
¿Cuál es la dieta recomendada después de la extracción de las muelas del juicio?
En pocas palabras, cualquier cosa fácil de masticar. Pero también alimentos fríos o tibios después de 24 horas, refrescos, líquidos, helados (o helados), compotas, etc.
Estos son algunos ejemplos de alimentos recomendados para la recuperación después de la extracción de las muelas del juicio:
- Yogur
- Batidos y jugos frescos
- Sopa fría
- Pasta pequeña muy blanda (y con nata)
- arroz con leche
- Budín (sin piezas duras)
- Caldo frio o muy tibio
- Puré de papas frío
- compota de frutas
- Glaseado
- Huevos cocidos
- Pescados al vapor (pescado blanco, salmón, atún,…)
- Verduras hervidas o al vapor hasta que estén tiernas
- …
No dude en cortar la comida en trozos muy pequeños si su hijo tiene dificultad para abrir la boca.
¿Qué alimentos debo evitar después de la cirugía de las muelas del juicio?
Cualquier cosa que sea dura, pegajosa o sólida debe evitarse dentro de los 3 a 5 días posteriores a la operación. O comidas calientes (que pueden empeorar el dolor y la hinchazón) y comidas picantes o ácidas. Pero también bebidas calientes, refrescos y alcohol (para adultos). ¡Y cualquier cosa que pueda irritar las áreas de extracción (como el tabaco o las drogas)!
Y al contrario de lo que he leído en la Red, nuestro cirujano dentista nos desaconsejó hacer enjuagues bucales y escupir, ya que esto puede retrasar la cicatrización y causar lesiones.
Estos son algunos alimentos que debe evitar:
- pan con corteza
- Frutas/verduras frescas y crudas
- la comida picante
- alimentos ácidos
- Patatas fritas y en general todas las galletas de aperitivo
- Semillas (nueces, pistachos, cacahuetes, anacardos, almendras, etc.)
- carnes duras
- chocolate en trocitos
- …
¿Cómo evitar complicaciones dietéticas después de una operación de extracción de muelas del juicio?
El momento de la inserción después de una extracción dental puede provocar mucha ansiedad para algunos. Por lo tanto, es importante no forzar la recuperación comiendo alimentos sólidos demasiado pronto. Sobre todo, sigue los consejos de tu dentista o clínica.
¿Cuándo se puede comer normalmente después de la operación?
La mayoría de las personas pueden reanudar una dieta casi normal después de unos tres días. Pero esto puede variar según el estado de curación del área de extracción y las instrucciones de su médico. Lo mejor es ir despacio y poco a poco.
¡Que te operen los dientes no significa que no encuentres comida postoperatoria variada y apetecible!
Ideas de menú después de la cirugía de muelas del juicio
¿Qué se puede comer después de la extracción de las muelas del juicio? Así que vayamos más allá de los consejos dietéticos. Como es cariño quien hace los menús de la semana en casa, obviamente lo había planeado todo con anticipación. Por supuesto, puede mezclar y combinar estas ideas en el orden que más le convenga. Estos menús no solicitarán los músculos de la masticación que pueden acentuar el dolor.
No coma nada picante, picante e irritante durante 48h00 a 72h00 después de la operación, ¡incluso si es súper frustrante (lo escuchamos gemir)!
Recordatorio : Dado que cada caso es diferente, es importante seguir siempre las instrucciones de cuidado postoperatorio que le dé su profesional de la salud. ¡Y a seguir los consejos sobre el consumo de alimentos para evitar cualquier complicación!
¿Qué desayunos después de la cirugía de las muelas del juicio?
Seguimos siendo clásicos, en fin nada irritante.
- Tazón de leche fría o fresca o chocolate con leche
- Zumo de frutas
- Café o té tibio o frío para niños mayores
- Pan de leche / Pan de molde natural y sin corteza remojado en leche + compota
- Durante la noche (sin ingredientes ásperos o irritantes) muy cremoso y muy fresco
- Batidos (con fruta de temporada mejor)
- Arroz con leche cremoso
- Batido de plátano
- Queso fundido con cuchara tipo vaca riendo, o cuadrito fresco, etc.
- huevos revueltos cremosos
- Panqueques suaves o blinis cortados en trozos pequeños
- cereales remojados en leche fría y dejar ablandar
5 ideas para almorzar después de la extracción de muelas del juicio
- Bolas de masa hervida con salsa (enlatadas), puré de patatas, zanahorias (enlatadas porque son muy blandas)
- Pasta blanda (no, no estamos en Harry Potter), jamón mixto, puré de verduras
- Mayonesa de atún, patatas al vapor muy tiernas, gazpacho o sopa fría
- Quiche Lorraine sin masa con manteca de cerdo mixta, puré de verduras rojas
- Mousse de hígado de pato, arroz meloso, verduras al vapor (muy suave)
5 ideas para cenar después de que te extraigan los dientes
- Sopa fría o tibia, pan de molde sin corteza para remojar (+ margarina o queso derretido)
- Trucha o salmón ahumado (en trocitos), brócoli bien cocido + salsa de yogur natural, puré de patatas
- Pescado blanco o salmón al vapor, ratatouille tibio, pasta blanda (o cortada si es demasiado grande)
- Mousse de 2 salmones, polenta cremosa enfriada (o tibia si funciona), puré de judías verdes
- Brandada de bacalao o pastel de pastor, aguacate maduro + mahonesa
10 ideas de postres/meriendas después de la extracción dental
Ok, tomamos unos cuantos de lo mismo y empezamos de nuevo. 🙂
- Batidos y yogures: estas son excelentes maneras de consumir frutas y verduras frescas.
- Arroz con leche cremoso
- Mousse de chocolate ligero y grueso (y otras mousses de frutas)
- Compotas en maceta (no sussions con calabazas)
- Cucharada o bote pequeño de helado (sin cono, ¡especialmente en un palito!)
- Frutas peladas cocidas y enfriadas
- Todos los yogures, yogures bebibles, yogures griegos, flanes, quesos, claras, etc.
- Leche condensada azucarada en tubo con cuchara
- tarta de queso sin masa
- Fantástico fondant de chocolate
Último punto, después de cada comida, no olvides cepillarte los dientes con un cepillo de dientes suave (o incluso extrasuave) que se encuentra en las farmacias.
Conclusión
La extracción de muelas del juicio es un procedimiento común para prevenir futuros problemas dentales.
Es importante cuidar el área de extracción después de la operación y seguir las instrucciones de su médico para minimizar el dolor y las complicaciones.
Durante los primeros días de recuperación se recomienda ingerir alimentos blandos, fríos y de fácil masticación para no irritar la zona de la extracción.
Discuta con su médico las instrucciones específicas para su recuperación y cualquier otra necesidad específica de su situación individual.
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