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Cómo las estrellas de The Block, Josh y Luke Packham, lidian con la presión

by admin

Los concursantes de The Block, Josh y Luke Packham, se han enfrentado a días difíciles, incluidos los titulares sobre ese escándalo de trampas. Revelan cómo se enfrentan al escrutinio público.

Josh y Luke Packham han tenido un año increíble. Han pasado de ser exalumnos de reality shows populares a ser transmitidos a millones de televisores en todo el país en The Block Fans v Faves, a ser elegidos como los programas archivillanos y el tema candente en los foros de fanáticos que analizan cada uno de sus movimientos. .

Entonces, ¿cómo han lidiado con toda esa presión? Ha sido más fácil de lo que piensas.

“No te preocupes por lo que los demás piensen de ti”, dice Luke.

“Es algo muy simple y no podría ser más relevante en el mundo en el que vivimos hoy.

“La gente tiene tanto miedo de expresar sus creencias o probar algo nuevo por miedo a que la cierren.

“Me he dado cuenta de que tan pronto como te liberes de lo que otros piensan, llevarás una vida más auténtica y satisfactoria”.

Ha habido muchos “intentos de algo nuevo” para los chicos en los últimos años, con el dúo de reality shows enfrentándose a días desafiantes, y nuevos titulares sobre ese escándalo de trampas, más a menudo de lo que esperaban.

Pero, me dice Josh, cada mañana trae un nuevo día. De hecho, es un mantra por el que vive.

“El mejor consejo que he visto es el del video de YouTube ‘Wake Up Right’ de Steve Harvey”, dice.

“Se trata de comenzar bien el día diciéndote a ti mismo que hoy será un gran día.

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“Explica cómo tienes el control de cómo ves tu mundo y, al buscar constantemente los aspectos positivos, tendrás una vida positiva, feliz y exitosa.

“Es muy fácil de hacer, pero rara vez se sigue”.

Josh y Luke Packham en….

Ser anti-redes sociales

“Cuido mi mente de diferentes maneras”, dice Josh.

“Cuando estoy trabajando, me mantengo completamente alejado de las redes sociales y solo las uso mínimamente. Mucha gente se compara con los demás en las redes sociales y encuentro que soy más feliz mentalmente cuando vivo en el momento presente que en una burbuja falsa que simplemente no es la realidad “.

Secretos del sueño

“El sueño es lo más importante que me han enseñado”, dice Luke.

“Una cosa que dejé de hacer es leer en mi teléfono en la cama. Me di cuenta de que me tomó mucho más tiempo quedarme dormido cuando estaba haciendo eso. Estoy en la rutina de prepararme para irme a la cama alrededor de las 8.45 p. M. Con las luces apagadas poco después de las 9 p. M. “

Entrenamiento para tu edad

“Cuando era más joven, simplemente lanzaba pesas lo más fuerte que podía sin ningún concepto de cómo podría afectar negativamente a mi cuerpo con el tiempo”, dice Luke.

“En estos días todavía entreno y como sano, pero no soy esclavo de ello. Si quiero comer una pizza, lo haré “.

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Publicado originalmente como How The Block, las estrellas Josh y Luke Packham lidian con la presión.

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