Por ejemplo, los delfines, como los humanos, tienen relaciones sexuales no solo para concebir sino también para conectarse con otros delfines, según un estudio de 2022.
En estas criaturas, el clítoris se encuentra cerca de la abertura vaginal, lo que significa que es probable que se estimule durante el coito.
Se sabe que las hembras delfín nariz de botella se estimulan mutuamente el clítoris con las aletas o el hocico. Al igual que los clítoris humanos, los de los delfines tienen muchos nervios, tejido eréctil y vasos sanguíneos, lo que sugiere que los delfines obtienen placer del clítoris.
La mayoría de los orgasmos no provienen del sexo vaginal.
La mayoría de las personas con vaginas no tienen orgasmos solo con la penetración o la estimulación vaginal; eso funciona solo para alrededor del 18,4% de las mujeres, según una encuesta de mujeres estadounidenses sobre el placer sexual.
Un poco más de un tercio (36 %) informó que no necesitaba que se estimulara directamente el clítoris para tener un orgasmo, pero que se sentía más placentero si lo era. Alrededor del 36% también dijo que necesita estimulación directa del clítoris para tener un orgasmo.
“Para la mayoría de las mujeres, es el movimiento de frotamiento contra el clítoris lo que provoca el orgasmo”, dijo Katz. “En algunas mujeres, la penetración y el movimiento en la vagina provocan un orgasmo, pero eso es una minoría”.
No hay una sola manera de tener un orgasmo.
En la encuesta de EE. UU., diferentes mujeres prefirieron diferentes tipos de contacto, ubicación, presión y patrón de movimiento. Y hay una serie de otras razones por las que alguien podría no ser capaz de tener un orgasmo con la penetración vaginal, dijo Needle.
Puede ser que se necesite más estimulación manual del clítoris, pero también muchas personas necesitan “más comodidad o conexión con su(s) pareja(s), diferentes tipos de contacto y estimulación, la capacidad de dejarse llevar y estar presente en el momento”, dijo.
El papel del punto G (punto de Gräfenberg), que es un área extrasensible dentro de la vagina, aún se está debatiendo. Es posible que la sensación placentera asociada con el punto G pueda ocurrir porque el clítoris está siendo estimulado a través de la pared vaginal.
Demasiadas personas fingen orgasmos
Casi el 60% de las mujeres que participaron en una encuesta de 2019 informaron haber fingido orgasmos en algún momento.
Más de la mitad (55,4%) de los que dijeron que querían hablar con su pareja pero que no querían herir sus sentimientos o que les avergonzaba el tema. Sorprendentemente, investigaciones anteriores encontraron que fingir en realidad puede aumentar el placer sexual.
La comunicación también puede aumentar el placer. “Nuestros socios no son lectores de mentes”, dijo Needle. “No tengas miedo de ser específico: más ligero, más duro, más rápido, más lento, ahí mismo, no te detengas, etc.”
Algunas posiciones sexuales son mejores que otras cuando se trata de maximizar el placer
Según un estudio de 2020, los investigadores encontraron que las mujeres reportaron más placer cuando estaban arriba en una posición cara a cara o sentadas en una posición cara a cara, y menos cuando estaban de rodillas o en una posición de entrada trasera. “Además, puedes moler tu hueso pélvico contra tu pareja para estimular tu clítoris”, dijo Needle.
¿Otra opción? “Pruebe ligeras alternancias en cualquier posición sexual para estimular diferentes áreas de su vagina”, dijo. “Por ejemplo, cuando esté en la posición del misionero con su pareja encima, coloque una almohada debajo de su trasero, ponga sus piernas sobre los hombros de su pareja y levante sus caderas. Esto le permitirá a tu pareja penetrarte más profundamente y empujar más fácilmente”.
La masturbación puede ayudarte a descubrir qué se siente mejor
Y no tenga miedo de mezclarlo, al igual que con las posiciones sexuales en pareja.
“Si tiende a acostarse boca arriba, trate de ponerse de rodillas e inclínese hacia adelante sobre un codo y use su mano o juguete para masajear el clítoris”, sugirió Tameca Harris-Jackson, terapeuta sexual y fundadora y directora de Servicios de Salud Esperanza y Serenidad. “O apoye la parte superior de su cuerpo contra una superficie sólida como una cabecera o una pared y, nuevamente, use su mano para explorar. Usar otros artículos, como sentarse a horcajadas sobre una almohada cómoda pero firme, la pierna de un compañero, el brazo de un sofá, etc., puede ser excitante y placentero”.
Puede ser demasiado sensible para el contacto directo.
No tienes que empezar con el clítoris y la vulva, dijo Harris-Jackson. “Usted u otras personas pueden encontrar que masajear los senos, acariciar sus muslos o pellizcar y agarrar suavemente otras partes de su cuerpo son igualmente excitantes y ayudan con estimulación y excitación adicionales antes de participar en el juego del clítoris”.
Recuerda que tu cuerpo tiene que pasar por varias etapas antes de estar listo para el orgasmo, con pareja o sin ella. “Tómese el tiempo para permitirse excitarse”, dijo Harris-Jackson. Mire un programa que lo excite, lea o escuche un libro, permítase escapar a sus propias fantasías. El placer, incluido el placer propio, es un maratón, no una carrera de velocidad. Así que date permiso para construir tu deseo y excitación.
Y cuando se trata de tocar el clítoris (como sea que a ti o a tu pareja les guste hacerlo), recuerda que el contacto directo puede ser demasiado sensible para algunos, dijo Lincoln. Para otros, es, bueno, no.
Si tiene problemas con su clítoris y orgasmos, podría ser un signo de otras condiciones
Un buen ejemplo es la diabetes.
“El clítoris es un órgano que depende mucho del suministro de sangre, al igual que el pene, por lo que si tiene un problema con los vasos sanguíneos, puede tener un problema con los orgasmos”, dijo Katz. “[Difficulty with orgasms] puede ser una forma de que las mujeres descubran que tienen algún tipo de enfermedad sistémica que necesita ser evaluada”.
La diabetes no solo afecta el suministro de sangre, sino que también puede dañar los nervios y provocar cambios hormonales, los cuales también pueden afectar el clítoris y los orgasmos. La hipertensión también puede afectar la capacidad de llegar al orgasmo. Un nivel alto de azúcar en la sangre puede disminuir su libido o deseo sexual.
Tu clítoris es parte del área genital, lo que lo hace susceptible a problemas que afecten cualquier otra parte de tus genitales.
Esto incluye infecciones y ciertos tipos de cáncer y afecciones de la piel, dijo Needle, quien también es miembro de la Coalición Nacional para la Salud Sexual, que publicó “Una guía para las preocupaciones y el placer sexuales”.
Entonces, ¿cómo mantienes tu clítoris en forma? “Un estilo de vida bueno y saludable es bueno para todo el cuerpo, incluido el clítoris”, dijo Lincoln. “No necesitas hacer nada ‘especial’ solo para tu clítoris”.
Los orgasmos pueden cambiar con la edad
Puede que tenga que trabajar más duro, o puede que no. “Para algunas personas, en realidad es más fácil porque ya no se preocupan por los riesgos del embarazo, pueden sentirse más cómodas hablando y diciendo lo que funciona (y lo que no) y se sienten más seguras de sus cuerpos”, dijo Lincoln.
Por otro lado, la disminución de los niveles de estrógeno puede causar sequedad vaginal, lo que puede hacer que el sexo o la masturbación sean incómodos. (Los cambios hormonales junto con la reducción del suministro de sangre también pueden reducir el tamaño del clítoris).
Una encuesta de 3000 personas de 57 a 85 años encontró que la frecuencia de la actividad sexual disminuyó con la edad (73 % entre los encuestados de 57 a 64 años, 53 % entre los de 65 a 74 años y 26 % entre los de 75 a 85 años). Treinta y cuatro por ciento de las mujeres en el estudio reportaron dificultad para tener un orgasmo, entre otros problemas.
Sin embargo, eso no significa que no puedas tener uno, o que debas dejar de intentarlo.
“Si esto es algo que está notando, no dude en comunicarse con su proveedor porque tenemos tratamientos que definitivamente pueden ayudar”, dijo Lincoln.