Dolores de cabeza por calor: causas, tratamientos y prevención

Cuando el calor se vuelve intenso, el cuerpo comienza a estresarse. Puede Sentirse más deshidratadocansancio, sudor o todo lo anterior. Pero para algunas personas, el calor también parece desencadenar síntomas con los que normalmente no tienen que lidiar. Y para otras, incluso puede empeorar las afecciones existentes. Entre las molestias más comunes relacionadas con el calor, la más importante es el dolor de cabeza. Pero, aunque es posible que notes que tu cabeza duele más cuanto más calor hace, ¿es realmente posible tener dolor de cabeza por el calor?

Resulta que los dolores de cabeza por calor son un fenómeno muy real, pero hay más cosas en juego de las que te imaginas. Para entender este tipo de dolores de cabeza y tratarlos de manera eficaz, le pedimos a un experto que compartiera algunos consejos. Sigue leyendo para aprender todo sobre los dolores de cabeza por calor, sus posibles causas y cómo prevenirlos. Además, descubre cómo diferenciar un dolor de cabeza por calor de un dolor de cabeza más grave. Enfermedad relacionada con el calor.

Expertos que aparecen en este artículo:

Sol JonesDNP, RN, FNP-BC, es una enfermera de familia certificada por la junta en en la Facultad de Enfermería de la Universidad de Phoenix.

¿Puede el calor causar dolores de cabeza?

Es posible que sufras dolores de cabeza con más frecuencia cuando hace calor, pero eso no significa necesariamente que el calor sea la causa principal. “Las personas pueden sufrir dolores de cabeza no directamente debido al calor, sino por sus efectos en el cuerpo”, explica Sun Jones, DNP, RN, FNP-BC. “Durante las olas de calor, las personas pueden sufrir enfermedades relacionadas con el calor, como deshidratación, desequilibrios electrolíticos, agotamiento por calor y, en casos graves, golpe de calor”.

Además, el calor puede provocar deslumbramiento, cambios en la presión barométrica o alta humedad, todo lo cual puede “provocar dolores de cabeza o empeorar las migrañas en quienes ya las padecen”, afirma la Dra. Jones. Señala que las complicaciones como la deshidratación también son comunes en el calor, lo que puede provocar que los vasos sanguíneos se contraigan en el cerebro, lo que provoca dolores de cabeza.

¿Cómo se tratan los dolores de cabeza por calor?

Para tratar los dolores de cabeza por calor, debe abordar la causa subyacente. Si el dolor de cabeza empeora con la exposición al calor, la Dra. Jones tiene algunas recomendaciones. “Beba mucha agua fría y reponga los electrolitos usando electrolitos en polvo o bebiendo bebidas deportivas”, dice. “Use compresas frías o tome una ducha o un baño fríos para bajar la temperatura corporal. Si está al aire libre, vaya a una habitación fresca o con aire acondicionado”. Siempre es una buena idea tomar descansos y descansar según sea necesario. La Dra. Jones dice que puede tomar analgésicos de venta libre, pero es mejor consultar con su médico de antemano, ya que el uso excesivo puede provocar dolores de cabeza de rebote.

Cómo prevenir los dolores de cabeza por calor

Si es más probable que sufra dolores de cabeza por calor, es mejor adelantarse a ellos. Según el Dr. Jones, a continuación se indican algunas cosas que puede hacer para prevenir los dolores de cabeza por calor:

Enfermedades relacionadas con el calor

Los dolores de cabeza por calor no son poco comunes, pero es importante conocer las señales de advertencia de enfermedades relacionadas con el calor, como la insolación y el agotamiento por calor. El agotamiento por calor es una forma más leve de enfermedad relacionada con el calor, dice el Dr. Jones, que suele ocurrir después de la exposición al calor y la reposición inadecuada de líquidos. Los síntomas del agotamiento por calor incluyen:

Puede ser más susceptible a sufrir un golpe de calor si tiene presión arterial alta o trabaja o hace ejercicio en lugares calurosos. El golpe de calor, por otro lado, es una emergencia médica que requiere atención inmediata. Esto sucede cuando el cuerpo no puede enfriarse, lo que hace que la temperatura suba a 104 °F (40 °C) o más. Los síntomas del golpe de calor incluyen:

Planta Chandler es editora asistente de PS Health & Fitness. Anteriormente trabajó como asistente editorial para la revista People y colaboró ​​con Ladygunn, Millie y Bustle Digital Group. En su tiempo libre, comparte en Internet y crea contenido sobre enfermedades crónicas, belleza y discapacidad.