Home Salud Eddie Hall hizo que el olímpico Nile Wilson hiciera su entrenamiento de hombre fuerte

Eddie Hall hizo que el olímpico Nile Wilson hiciera su entrenamiento de hombre fuerte

by admin

Nile Wilson es muchas cosas: un gimnasta de élite, un medallista de bronce olímpico, un prolífico YouTuber, pero un hombre fuerte, bueno, se puede decir con seguridad que no lo es. En su última entrega de YouTube, el atleta de 5’5 “y 140 libras decidió que este hecho no le impedirá ver cómo se mantendría su cuerpo mientras imitaba el entrenamiento de su buen amigo y ex hombre más fuerte del mundo, Eddie Hall.

Cuando comienza el video, es bueno ver que Wilson parece haberse recuperado por completo de su último encuentro con Hall, que terminó con el gimnasta volando en el aire después de absorber un golpe devastador en el estómago del hombre fuerte de 6’3 “350 libras. -boxer convertido.

Después de unos minutos de ponerse al día y recordar la vez que Hall, luego de 400 libras, intentó dar una voltereta hacia atrás, se ponen a entrenar. Primero hay un movimiento básico: un simple peso muerto. Hall entrena a Wilson a través del movimiento, y alcanza un máximo de respetables 265 libras. A partir de ahí, golpean un circuito de máquinas, haciendo una serie de movimientos de tracción y trabajando los músculos de la espalda y los hombros.

Resulta que eso es solo el calentamiento para el evento principal, o al menos, el evento Strongman más reconocible: el yugo carry. Mientras Wilson mira nerviosamente el enorme artilugio, Hall, naturalmente, lo insta a agregar aún más peso. “Puedo decir cómodamente que esta es la primera y la última vez que entrenaré con Ed”, bromea Wilson. Por la forma en que casi se derrumba después de un solo transporte cargado, nos inclinamos a creerle.

Mire el video de arriba para ver cómo le fue a Wilson con el resto del entrenamiento de desarrollo muscular de Hall. Y si se siente motivado para seguir sus pasos, no necesita dejar espacio en su garaje para un kit de yugo. Comience con estas variaciones más simples en el acarreo cargado para lograr ganancias similares a las de las Bestias.

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