¿Tú también crees que este año se ha pasado volando? Era apenas enero, ¿verdad? Si bien en la infancia un año parecía media eternidad, el tiempo parece acelerarse imparable a medida que envejecemos.
Un estudio de la psicóloga Ruth Ogden muestra que muchos adultos sienten que la Navidad se acerca cada año más rápido. En Irak, la gente siente cosas similares sobre el Ramadán.
Los científicos tienen una explicación sorprendente de por qué el tiempo pasa más rápido a medida que envejecemos. Se trata de la cantidad de experiencias y su percepción.
Por eso el tiempo se prolonga para siempre en la infancia.
En la infancia el tiempo pasa más lento porque cada experiencia es especial. El primer día de clases, aprender nuevos juegos o descubrir nuevos lugares desafían el cerebro. Los niños perciben el mundo en imágenes vívidas. Adrian Bejan, profesor de ingeniería mecánica, explica: “Nuestro cerebro registra los cambios”.
Nuestro cerebro almacena nuevas impresiones como recuerdos. Esto hace que el tiempo nos parezca más lento. Los niños experimentan muchas cosas nuevas cada día. Por eso un año les parece media eternidad.
Por qué el tiempo pasa más rápido a medida que envejeces
A medida que envejecemos, nuestros hábitos cambian. Nos sentimos más cómodos y tenemos menos cosas nuevas que aprender. Esto hace que el tiempo pase más rápido.
Adrian Bejan dice: “En la edad adulta, nuestro cerebro recibe menos impresiones nuevas que en la juventud. Por eso percibimos que el tiempo pasa más rápido”. El año parece entonces una “película vacía” en la que sucedió poco.
Cómo las rutinas “acortan” el tiempo
Muchos adultos tienen una vida cotidiana monótona. Haces lo mismo una y otra vez sin pensar. Esto evita nuevas impresiones. Esto explica por qué los adultos suelen pensar que la vida adulta es aburrida.
Los recuerdos de momentos especiales, como viajes o acontecimientos importantes de la vida, son más largos porque desencadenan más impresiones y emociones en el cerebro. “Cuando recordamos tiempos llenos de nuevas experiencias, el tiempo parece estirarse porque hay muchos recuerdos”, dice Bejan.
Nuevas experiencias alargan el tiempo
Puedes experimentar el tiempo de forma más consciente alejándote periódicamente de la vida cotidiana. Nuevas experiencias como aprender a tocar un instrumento, una clase de baile o un viaje a una ciudad desconocida estimulan el cerebro a procesar más impresiones. Esto hace que el tiempo se sienta más satisfactorio y subjetivamente lo percibas más lentamente.
Incluso los pequeños cambios en la vida cotidiana pueden ayudar: una nueva ruta al trabajo, una clase de deporte diferente o nuevas recetas en la cocina. Según Adrian Bejan, el cerebro almacena más información cuando hay variedad.
Mindfulness como herramienta contra el paso del tiempo
Puedes aprender a lidiar con el tiempo de manera más consciente. Cuando te concentras en los pequeños momentos, tus sentidos se agudizan. Esto se aplica a cosas cotidianas como el primer café de la mañana, pero también a la gente en la calle o a la música. Todo esto tiene un efecto positivo en el cerebro.
La meditación y prácticas similares te ayudan a pensar menos en el pasado o el futuro. Esto te hace vivir la vida cotidiana de forma más consciente y te da la sensación de que el tiempo vuelve a agotarse.
El original de esta publicación. Por qué el tiempo pasa más rápido a medida que envejecemos: los científicos tienen una respuesta y un consejo práctico viene de Noticias inteligentes.
2024-12-09 07:46:00
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