Home Salud Encajar en mis 40: probé un entrenamiento de TikTok con mi hija. Odiaba cada minuto | Aptitud física

Encajar en mis 40: probé un entrenamiento de TikTok con mi hija. Odiaba cada minuto | Aptitud física

by admin

IEs parte de crecer y convertirse en una mujer adulta que encuentres a tu madre físicamente repelente en todos los aspectos imaginables. Recuerdo esto de mi propia adolescencia, cuando mi madre tenía un mono de felpa de felpa amarillo limón que me dio ganas de sacarme los ojos.

Mi hija de 11 años (que no se muestra en la foto de arriba) es extremadamente avanzada en este sentido y ha estado revisando mis defectos físicos de una manera desapasionada pero detallada desde que aprendió a hablar. “Estás rojo aquí, aquí y aquí”, dijo una vez, de unos tres años, gesticulando en las zonas de mi cara, “y eso es porque eres viejo”.

En consecuencia, me parece más que fascinante que los desafíos de baile y fitness de madre e hija sean tan populares en TikTok. Esto es, como dicen, una cosa. En TikTok, donde puedes subir videos cortos que duran de 15 segundos a un minuto, la creatividad a menudo es asombrosa, pero no son ejercicios de duración. Los desafíos madre-hija se refieren más a dos personas que perfeccionan un movimiento específico. Hay casos atípicos que son realmente buenos en las cosas: una madre con una hija de unos ocho años, ambas haciendo sedas aéreas con el estándar más hermoso, fue un espectáculo más que una aspiración. El doble yoga es un nido de hazañas de equilibrio intergeneracionales. Pero no hay forma de que lo intente: no somos animales de circo.

Hay muchas rutinas de planchas y abdominales, en las que la broma es generalmente la mamá gorda resoplando de fondo, y muchos bailes. Algunos problemas con eso: explícitamente no se me permite bailar, tararear, cantar o hacer ningún gesto durante la música que indique que puedo haberlo escuchado. Eso ha sido cierto desde aproximadamente 2015.

Así que comenzamos con un entrenamiento de abdominales sincronizado. Nos acostamos de espaldas, uno al lado del otro, con la cabeza en los extremos opuestos, luego hacemos una secuencia de ejercicios básicos: abdominales, bicicletas, ranas, un movimiento increíblemente difícil llamado abdominales con la bandera del dragón, donde obtienes todo tu esfuerzo. despegue del suelo, luego baje las piernas muy lentamente.

Juego limpio, era bastante difícil para ella concentrarse mientras comentaba todo lo que estaba haciendo mal. “¿Por qué haces ese ruido?” “¿No puedes levantar las piernas más?” Irónicamente, pasamos al movimiento de baile porque ella Estaba cansado, aunque creo que hemos sido bastante claros en este punto, soy sustancialmente mayor. Técnicamente, según los dioses de TikTok, deberíamos haber estado vestidos con el mismo atuendo, pero ¿por qué encontrar problemas a mitad de camino?

Estoy familiarizado con parte del repertorio aeróbico de la década de 1980, pero los conceptos básicos modernos están más allá de mí. Están sucediendo muchas cosas que son esencialmente un cruce entre un haka y un oficial de tránsito que tiene un ataque de pánico, intercalado con un movimiento de cadera altamente técnico. Según mi hija, no tiene nada de divertido intentar aprender incluso 15 segundos de un baile con alguien tan descoordinado. Resulta que esto es lo más molesto que jamás haya sucedido. Probé esto para que no tengas que hacerlo. Por el amor de Dios, sálvense.

Que aprendí

Es mucho más fácil hacer ejercicio juntos si tu hijo cree que es idea suya.

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