Las estatinas son un salvavidas crucial para las personas en riesgo de enfermedad cardíaca porque pueden ayudar a reducir el nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre. El colesterol LDL es una sustancia cerosa que se acumula en el interior de las arterias, lo que aumenta el riesgo de bloqueo. Aunque las ventajas de tomar estatinas superan a las desventajas, pueden interactuar con ciertas decisiones dietéticas.
¿Cuáles son los efectos secundarios graves de tomar estatinas?
Ha habido preocupaciones en el pasado de que el alcohol en dosis bajas pueda aumentar la probabilidad de que una estatina cause inflamación del hígado, pero un estudio realizado por Harvard Health disipa estos temores.
El estudio evaluó la pregunta en 1.244 hombres que se habían sometido a una cirugía de bypass de arteria coronaria.
Los hombres fueron asignados al azar para tomar lovastatina en dosis bajas o altas (uno de los principales tipos de estatina).
Entre los 345 hombres que tomaron dosis altas, el alcohol no tuvo ningún efecto sobre el riesgo de inflamación del hígado, incluso en los hombres que tomaron más de dos tragos al día en promedio.
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Aunque no está directamente asociado con el consumo de alcohol, la rabdomiólisis es posiblemente el efecto secundario más grave de tomar estatinas.
La rabdomiólisis es un daño muscular potencialmente mortal.
“La rabdomiólisis puede causar dolor muscular severo, daño hepático, insuficiencia renal y muerte”, advierte la Clínica Mayo.
Vale la pena señalar que el riesgo de efectos secundarios muy graves es extremadamente bajo, y se calcula en unos pocos casos por millón de personas que toman estatinas, señala el organismo de salud.
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El raro riesgo de efectos secundarios también debe sopesarse con los beneficios demostrables de tomar estatinas.
Una revisión de los estudios científicos sobre la efectividad de las estatinas que se encuentran alrededor de una de cada 50 personas que toman el medicamento durante cinco años evitará un evento grave, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral, como resultado.
No obstante, debe discutir los beneficios y riesgos de tomar estatinas con su médico antes de comenzar a tomar el medicamento, informa el NHS.
“Si encuentra ciertos efectos secundarios particularmente molestos, hable con el médico a cargo de su atención”.
Cómo reducir el colesterol alto sin estatinas
Puede reducir sus niveles de colesterol de forma natural revisando aspectos de su estilo de vida.
Si tiene el colesterol alto, lo más importante es comer menos grasas saturadas.
“Los alimentos con alto contenido de grasas saturadas son cosas como carnes grasas y procesadas, tartas y pasteles, mantequilla, crema y aceite de coco”, dice la British Heart Foundation (BHF).
Según la BHF, hacer que la sangre bombee haciendo ejercicio también reducirá el colesterol.