JENNIFER ANISTON ES protagonizando una nueva película junto a Adam Sandler llamada misterio de asesinato 2 eso se ve tan, tan bien. Naturalmente, Aniston estaba en una sesión de fotos para promocionar la película y sacó a relucir sus esculpidos brazos.
Estaba claro en las fotos que la estrella de 54 años está secuestrada en este momento. Como, alguien claramente no se ha estado saltando el día del brazo en el gimnasio. Claro, Aniston siempre ha sido fuerte, pero Guau son sus bíceps esculpidos en estos días.
Aquí está en la alfombra roja, posando para algunas fotos:
Entonces, ¿qué está haciendo Aniston para volverse tan fuerte y desarrollar esos músculos? Mucho, en realidad.
Su entrenador, el fundador de Gloveworx, Leyon Azubuike, le dijo anteriormente La salud de la mujer que Aniston hace ejercicio casi todos los días durante una hora y media, y está seriamente dedicada. Han hecho sesiones desde las 3 am cuando tiene una sesión de fotos temprano en la mañana o un día ocupado.
FYI, Aniston acaba de decir La salud de la mujer que suele tener una hora de acostarse alrededor de las 8:30 p. m. “Por lo general, hago una rutina de lavado, un baño caliente con sales de Epsom o sales de magnesio”, dice. “Luego hago mi meditación. Eso permite que mi mente se relaje lentamente sin ningún otro estímulo y mi cuerpo se relaja”.
Está bien, pero volvamos a su rutina de ejercicios. Para trabajar sus músculos centrales, a Aniston le gusta hacer V-ups y usar una rueda abdominal para desarrollar fuerza. “Hacemos abdominales para electrocutar el cuerpo de vez en cuando, pero no es una parte importante de nuestro régimen básico”, dijo Azubuike.
En estos días, principalmente hace ejercicios de Pilates y P.volve. A veces, también optará por usar una VersaClimber, una caminadora o trabajar en una alfombra durante unos 45 a 60 minutos.
Aniston también está feliz de tener invitados que se unan a ella durante sus entrenamientos: recientemente compartió una dulce historia de Instagram que la mostraba haciendo ejercicios en casa mientras sus perros se interponían en el camino. Jen trató de hacer abdominales en bicicleta y sentadillas con pesas rusas mientras sus cachorros hacían lo que quisieran, siempre que estuvieran justo encima de ella.
Pero Aniston no solo hace ejercicios con su entrenador y ejercicios en casa: también le gusta el yoga. En el 2021 publicó un video de ella trabajando en varios movimientos.
¡Oh! Y a ella también le gusta el boxeo. “Me encanta”, dijo De moda. “Es el entrenamiento más largo en el que me he mantenido consistentemente aparte del yoga. Hay algo en el aspecto mental del boxeo: los ejercicios, tu cerebro tiene que trabajar, no estás simplemente sentado en una bicicleta. Es asombroso.”
En el frente de la comida, Azubuike dijo WH que le gusta que sus clientes (incluida Aniston) se concentren en alimentos ricos en nutrientes, como carbohidratos saludables, proteínas, verduras de hoja verde y un arco iris de vegetales. Y, para el desayuno, le encanta tomar un batido que tenga frutas, leche de almendras, colágeno en polvo, verduras y cafeína.
Korin Miller es una escritora independiente que se especializa en bienestar general, salud sexual y relaciones, y tendencias de estilo de vida, con trabajos que aparecen en Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour y más. Tiene una maestría de la Universidad Americana, vive junto a la playa y espera algún día ser dueña de una taza de té y un camión de tacos.
