La calidad del sueño es extremadamente difícil de alcanzar para la mayoría durante una pandemia: encuesta

Menos de 1 de cada 10 personas informan que están durmiendo “muy bien” por la noche, solo uno de varios hallazgos reveladores sobre el estado de la calidad del sueño durante la pandemia de COVID-19 en nuevos datos de investigadores del University College de Londres.

En una encuesta de más de 70.000 personas, solo el 7,7% informa ahora que su sueño es “muy bueno”, por ejemplo, frente al 39,4% en marzo de 2020.

Muchos factores podrían estar provocando esta caída en la calidad del sueño. La autora principal, Daisy Fancourt, PhD, y sus colegas encontraron que las personas con ingresos familiares más bajos, con una condición de salud mental o física, con niveles más bajos de educación y las personas de minorías étnicas tenían más probabilidades de informar una calidad de sueño “muy pobre”.

“Esto podría deberse a una amplia gama de factores, como la interrupción de las rutinas y los cambios en las circunstancias de vida que ha causado el encierro”, afirmó en un comunicado la coautora Elise Paul, PhD, investigadora principal de UCL en Epidemiología y Atención de la Salud. comunicado de prensa.

“También es probable que el estrés sea un factor”, agregó, en particular para las personas que viven con ingresos familiares más bajos o en otras circunstancias difíciles.

Los posibles factores de protección incluyen la edad mayor de 60 años, el sexo masculino y la ausencia de niños en el hogar, según el informe semanal publicado en línea el 25 de marzo por UCL COVID-19 Social Study Investigators.

El estrés en torno al desempleo y las finanzas fue mayor entre las personas que viven con niños, anotaron.

La proporción de personas que informaron “muy mal sueño” varió con el tiempo, casi duplicándose del 5,4% en otoño de 2020 al 10,1% en enero de 2021, por ejemplo. Aunque la proporción ha bajado algo desde principios de este año, se mantiene aproximadamente en el mismo nivel del verano pasado.

La vacilación de la vacuna también está disminuyendo

Los investigadores de UCL también evaluaron las tasas de vacunación COVID-19. Más de la mitad (52,5%) de las personas ya han recibido al menos una dosis de la vacuna, por ejemplo.

Al mismo tiempo, la proporción de personas que dudan en recibir una vacuna COVID-19 “ha disminuido sustancialmente desde el otoño”, declararon los investigadores en el comunicado.

Aproximadamente un tercio de los encuestados más indecisos en el otoño han recibido al menos una dosis de vacuna desde entonces. Además, más de 1 de cada 5 de las personas del grupo “muy improbable” ahora han cambiado de opinión, informando que es “muy probable” que se vacunen a finales de este mes.

Al mismo tiempo, sólo el 1% del grupo “muy probable” pasó al grupo de vacunación “muy improbable”.

A pesar de estas tendencias positivas, los mensajes continuos de salud pública siguen siendo esenciales para maximizar el número de personas que se vacunan, señalan los investigadores.

La Fundación Nuffield, Wellcome e Investigación e Innovación del Reino Unido (UKRI) proporcionaron fondos para el estudio.

Damian McNamara es un bastón periodista radicado en Miami. Cubre una amplia gama de especialidades médicas, que incluyen enfermedades infecciosas, gastroenterología y cuidados intensivos. Sigue a Damian en Twitter: @MedReporter.

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