Las mejores mantas ponderadas de 2021

(Espanol) –

Este artículo es parte de Guía para dormir de Espanol Underscored, un enfoque de una semana en los mejores productos relacionados con el sueño. Estaremos presentando nuevos productos y guías durante toda la semana, así que regístrese cada mañana para ver qué hay de nuevo y mantén los ojos bien abiertos. ofertas exclusivas.

Las personas que duermen inquietas saben que la lucha antes de acostarse es real. Han probado de todo, desde aplicaciones de meditación hasta máquinas de ruido blanco, en sus esfuerzos por conciliar el sueño más rápido y permanecer dormidos por más tiempo. Pero, ¿el truco para dormir mejor podría estar en la elección de una manta? Aquellos que juran por las mantas pesadas piensan que sí.

Fieles al nombre, estas son mantas pesadas (generalmente de 10 a 25 libras en total) llenas de gránulos que ayudan a distribuir el peso de manera uniforme por todo el cuerpo mientras duerme. La idea es que este peso imita la presión de ser sostenido, lo que ayuda a liberar la ansiedad para permitirle conciliar el sueño más rápido. Algunos estudios, incluido uno de 2015 en el Journal of Sleep Medicine and Disorders, respaldan esto. La investigación encontró que las mantas pesadas de hecho proporcionaron un “efecto calmante beneficioso” para quienes experimentan insomnio.

Si bien han ido ganando popularidad recientemente, las mantas pesadas han existido durante algunas décadas en el campo de la terapia ocupacional, donde se han utilizado como ayudas para niños en el espectro del autismo. Incluso son la base de productos como ThunderShirts, que ayudan a su cachorro a mantener la calma durante tormentas eléctricas, espectáculos de fuegos artificiales u otros eventos que provocan ansiedad.

Hay algunas cosas que querrá considerar si está comprando una manta con peso propia. Primero, querrá asegurarse de encontrar una manta hecha de un material que sea cómodo para usted, ya sea de felpa suave, algodón liviano o bambú refrescante. También debe estar atento a una manta con peso que represente aproximadamente el 10% de su peso corporal. Si planea compartir su manta con un compañero, apunte a una manta que pese entre 20 y 30 libras.

Otro factor importante es el costo, ya que estas mantas generalmente no son baratas. Hemos reunido algunas de las mantas pesadas más populares del mercado en una variedad de puntos de precio, aunque el precio de cada manta se basa en gran medida en el tamaño y el peso que está buscando, así como en los materiales utilizados que pueden hacer la manta se puede lavar a máquina, ultra transpirable, etc. Las mantas de enfriamiento con peso, por ejemplo, pueden estar hechas de materiales que sean fríos al tacto y que absorban la humedad. Los precios pueden variar desde alrededor de $ 50 hasta alrededor de $ 200.

Manta de gravedad

Esta conocida manta tiene los premios que respaldan sus afirmaciones, desde haber sido nombrada una de las mejores invenciones de 2018 de Time hasta ser una de las mantas ponderadas mejor calificadas de Mattress Advisor de 2020. Viene en dos colores y la cuadrícula de aspecto lujoso coser no es solo con fines estéticos; también asegura que las perlas de calidad fina se distribuyan uniformemente por toda la manta. Y la compañía también tiene una bata que nos encanta.

¿Y tienes el sueño caliente? Con el código CNNSLEEP, puede obtener un 25% de descuento en el colchón Ice Hybrid de Gravity, que está elaborado con una capa de gel de enfriamiento y bobinas que soportan el flujo de aire.

Napper de algodón Bearaby

Una manta pesada como nada que hayas visto nunca, la manta trenzada de Bearaby se encuentra entre las mejores mantas pesadas que hemos probado. El efecto trenzado no solo es hermoso, sino que también proporciona un flujo de aire para que no se caliente demasiado mientras está envuelto en él. Y aunque nuestro Velvet Napper favorito a menudo se agota, este Cotton Napper es igual de suave y está disponible en muchos colores llamativos.

Manta ponderada YnM

Esta manta ponderada 100% algodón es una de las opciones más asequibles de nuestra lista, pero eso no significa que tengas que sacrificar la calidad. Con una calificación de 4.6 estrellas de más de 21,000 reseñas, esta manta ha sido probada por los clientes y se destaca. Viene en un montón de colores y patrones divertidos, además de que es versátil, ya que la manta se puede usar junto con una funda nórdica o sola.

Manta ponderada de enfriamiento YnM

Esta manta con peso refrigerante es una versión para el verano de nuestra selección anterior. Está hecho de un material de viscosa de bambú súper suave de 300 hilos, que tiene como objetivo no solo ayudar con la transpirabilidad y la absorción de la humedad, sino que también es un material antialérgico y antibacteriano. Con todo, te ayuda a mantenerte más seco y fresco mientras te mantienes cómodo.

Manta ponderada de enfriamiento de idea ponderada

Esta manta viene en muchos pesos, tamaños y colores diferentes, lo que le brinda la opción de elegir una para todos los miembros de la familia, lo cual, por solo alrededor de $ 50, es algo que quizás desee hacer. Está confeccionada en tejido 100% algodón, lo que la convierte en una opción cómoda y transpirable.

Manta lastrada Tranquility Cool-to-the-Touch

Hemos probado esta manta refrescante con peso nosotros mismos y solo digamos: guau. Después de años de luchar con tener demasiado calor debajo de nuestras mantas ponderadas de temporada, este se mantuvo firme en su afirmación de ser significativamente más fresco para dormir. En un lado de esta manta hay un material realmente fresco al tacto, y el otro lado es una felpa ultrasuave.

Manta lastrada para adultos Quility

Si priorizas mantenerte cómodo, y si quieres que tu manta con peso se sienta realmente como un abrazo, esta opción de Quility viene con una funda nórdica de felpa súper suave que puedes poner o quitar la manta. Desde las cálidas siestas de la tarde de verano hasta una fría noche de cine, no tendrá que lidiar con la compra de una funda nórdica adicional con esta compra.

Manta ponderada Tranquility

Una de las mantas más asequibles de la lista, hemos utilizado la manta Tranquility y nos encanta. Es súper suave y acogedor, y proporciona la cantidad justa de presión reconfortante. Además, su diseño simple y acolchado puede combinar con cualquier decoración.

Manta ponderada Luna

Esta manta liviana de 400 hilos es hipoalergénica y está hecha de un algodón natural y sostenible que no contiene productos químicos nocivos. Está lleno de perlas de vidrio de grado médico, que son más duraderas y cómodas que las perlas de plástico, que pesan uniformemente su manta. Viene con una garantía de devolución de dinero de 365 noches, por lo que si decide que una manta con peso no es para usted, puede devolverla para obtener un reembolso completo. Pero probablemente no querrá hacerlo: esta manta tiene más de 10,000 reseñas de 5 estrellas.

Manta y edredón ponderados para niños YnM

Esta manta más liviana de YnM es perfecta para niños e incluso viene con dos fundas nórdicas intercambiables que se pueden lavar a máquina. Una funda es suave y acogedora para mantener a sus hijos calientes en las noches frías, y la otra está hecha de materiales refrescantes para garantizar que no se despierten sudorosos cuando llega el verano.

Manta ponderada para niños ZonLi

Otra opción de 5 libras para niños, esta manta con peso ZonLi ayudará a su pequeño a calmarse al final de un largo día. Tiene pequeños cuadrados que distribuyen uniformemente las perlas de vidrio en el interior, por lo que no hay puntos gruesos. Además, tiene más de 12,000 reseñas de 5 estrellas, por lo que sabe que a sus hijos les encantará.