Las mujeres trabajadoras tienen más posibilidades de sufrir fibromas uterinos: así puedes prevenirlos

Al seguir un estilo de vida saludable, controlar el estrés, explorar opciones de tratamiento como la UFE y mantenerse al día con controles médicos regulares, las mujeres pueden controlar eficazmente e incluso prevenir el impacto de los fibromas.

Las mujeres que conocemos a nuestro alrededor llevan vidas ajetreadas llenas de desafíos ocultos. En un mundo en el que las mujeres se apresuran y cumplen múltiples roles y responsabilidades, sus agendas se vuelven más ocupadas y estresantes. Este estilo de vida exigente a veces puede comprometer su salud. Entre los innumerables problemas de salud, los fibromas uterinos plantean un desafío importante que afecta a muchas mujeres durante sus años reproductivos. Estos crecimientos no cancerosos pueden alterar la vida diaria, pero su impacto se puede minimizar con las estrategias adecuadas. Es posible que más del 20-40% de las mujeres con fibromas ni siquiera los noten, mientras que aproximadamente el 30% de las que experimentan síntomas a menudo desconocen los tratamientos disponibles.

Comprender los síntomas de los fibromas uterinos

Reconocer los síntomas de los fibromas uterinos es el primer paso para controlarlos de manera eficaz. El sangrado menstrual abundante, los períodos prolongados, el dolor pélvico y la micción frecuente son signos comunes. A continuación, se ofrecen algunos consejos que pueden ayudarle. La Dra. Jyotsna Mirlay, una distinguida especialista con 33 años de experiencia en obstetricia y ginecología,ha aconsejado a sus pacientes:

1. Manejo de hormonas y estrés: Los desequilibrios hormonales pueden contribuir a aumentar los niveles de la hormona del crecimiento de los fibromas y corregir cualquier desequilibrio. Reducir el estrés mediante actividades como el yoga, la meditación o las caminatas regulares también puede ayudar a controlar los síntomas de los fibromas. El estrés crónico puede exacerbar los síntomas, por lo que es esencial encontrar formas efectivas de relajarse y descansar.
2. Llevar un estilo de vida más reflexivo: Mantener un peso saludable es fundamental para controlar los fibromas. Las investigaciones indican que existe una relación entre la obesidad y el desarrollo de los fibromas. Adopción de alimentos antiinflamatorios Los alimentos de hoja verde, las bayas, los frutos secos y el pescado graso pueden ayudar a controlar los síntomas y reducir potencialmente el crecimiento de los fibromas.
3. Mantenerse hidratado y comer bien: A menudo damos por sentado este aspecto. Mantenerse hidratado es sencillo pero eficaz. También es beneficioso, ya que los estudios han demostrado que las dietas ricas en estos alimentos pueden aumentar el riesgo de sufrir fibromas. Optar por proteínas de origen vegetal y alimentos integrales puede marcar una diferencia positiva.

Explorando opciones de tratamiento

Ahora que hemos analizado las formas de evitar los fibromas, es importante tener en cuenta que muchas mujeres aún los desarrollan y es posible que no conozcan los tratamientos disponibles. Muchas creen que la cirugía es la única opción, pero existen tratamientos menos invasivos Disponible. Durante este procedimiento, se inserta un pequeño catéter en las arterias uterinas. La UFE ofrece un tiempo de recuperación más rápido que la cirugía tradicional, lo que la convierte en una opción atractiva para muchas mujeres que trabajan.

Conclusión

Si bien los fibromas uterinos pueden ser una preocupación importante para las mujeres que trabajan, es fundamental comprender los síntomas. Si se sigue un estilo de vida saludable, se controla el estrés, se exploran las opciones de tratamiento como la extirpación uterina no invasiva y se realizan controles médicos periódicos, las mujeres pueden controlar de manera eficaz e incluso prevenir el impacto de los fibromas. La historia de muchas mujeres como las que me rodean nos recuerda que, incluso con un estilo de vida ajetreado, siempre vale la pena hacerse cargo de la propia salud.

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