Mi pareja ronca y no hace nada al respecto. ¡Ayuda! | estilo de vida australiano

Me estoy volviendo loco por la inacción de mi compañero: no hará nada para contrarrestar el volumen y la intensidad devastadores de sus ronquidos. No adoptará un estilo de vida más saludable (lo que ha marcado una gran diferencia en el pasado). Esto me enfurece. La responsabilidad ahora parece estar en mí por “dormir demasiado ligero”.

Ha ido más allá de los ronquidos en sí. Ahora es la falta de cuidado por sí mismo… ¡y por mí! Realmente odio el sonido y, a veces, solo quiero dejar toda esta relación.

Leonor dice: Solía ​​tener un compañero de casa que llegaba cantando a la una o dos de la mañana. No fue malicioso, solo ebrio, pero si alguna vez salías de tu habitación para expresar exasperación, él simplemente intentaría bailar contigo. Así que se volvió imposible regañarlo sin sentirse como una caricatura de una directora malvada, golpeando tu palma con un rodillo, aquí para sofocar la diversión.

Fue necesario ver las reacciones de otras personas para comprender completamente cuán grande era este problema. Resulta que lo que sea que nos divida a todos odia cuando alguien interrumpe su sueño. Todo el mundo conoce la sensación de agotamiento y agitación de un mal sueño, y nadie es optimista acerca de la perspectiva de encontrarlo una y otra vez.

Digo esto para que sepan lo legítimo que es querer que esto cambie. Lo sabes, lo sé, pero puede ser difícil aferrarse a ese sentimiento en una discusión, especialmente cuando estás privado de sueño y especialmente cuando tu pareja dice cosas como “estás durmiendo muy poco”. Rendimiento cognitivo, regulación emocional, función inmunológica: todo depende del sueño.

Y este es (o debería ser) el problema de tu pareja también: no solo porque obliga a su pareja a vivir a través del grueso cristal verde de la fatiga constante, sino porque los ronquidos pueden ser un signo de problemas de salud graves.

Me parece que un problema son los ronquidos en sí y el otro es la actitud de tu pareja hacia los ronquidos. El primero es un problema práctico, y seguro que has probado los clásicos. ¿Hacerlo rodar? ¿Auriculares con cancelación de ruido? ¿Silbar una nota baja al lado de su oído? Ese era el favorito de mi abuela.

Pero como la mayoría de los otros problemas en las relaciones y los lechos conyugales, a menos que esté de acuerdo en que esto es importante, será difícil asegurar un cambio duradero por su cuenta. Puede haber formas de tratar de sacarle ese acuerdo con palanca: podría obtener un pequeño lector de decibelios para demostrar qué tan fuerte es. Puede grabar el sonido y reproducirlo mientras duerme para probar la teoría de que no es razonable que el ruido lo despierte o lo moleste.

Pero, en última instancia, este puede ser un momento para preguntarse: ¿cuánto quiere tener que trabajar para convencer a alguien de que lo que está diciendo es importante? ¿Cuánto quieres estar en el juego de la persuasión en lugar del juego en el que ya se cree? Hay personas que roncan (¡millones de ellas!) que también son parejas amorosas, igualmente preocupadas por el problema, que arrastran los pies hasta el sofá o prueban los dispositivos o hacen las citas o simplemente dicen el tipo divertido de “lo siento” que decimos sobre algo. no lo hicimos a propósito.

Pienso a menudo en la línea de cierre de las memorias de CJ Hauser: “No fue tan notable que una persona entendiera lo que otra persona necesitaba”. Si tu pareja no entiende lo que necesitas, pero tú sí, eso puede ser suficiente.


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