En la nueva serie de Disney+ Obi Wan KenobiEwan McGregor repite su papel como el maestro Jedi de la Guerra de las Galaxias precuelas, aunque esta vez lo estamos alcanzando en un momento en que se siente derrotado y ha dejado que sus poderes de la Fuerza se atrofien. En la vida real, sin embargo, McGregor entrenó duro para volver a estar en forma para pelear: pasó meses entrenando con el empresario de acondicionamiento físico Tony Horton, fundador de P90X, para estar listo para esos duelos con sables de luz y una miríada de otras acrobacias que un Jedi tiene que realizar.
En un breve video que Horton compartió en su canal de YouTube antes de Obi Wan Kenobi cayendo en la transmisión, vemos lo que implicó parte de ese entrenamiento. El clip de McGregor, Horton y Scotty Fifer de P90X incluye un vistazo a un entrenamiento que se enfoca en los hombros, bíceps y tríceps, comenzando con círculos dinámicos con los brazos para calentar antes de pasar a variaciones de flexiones en pica y finalmente flexiones regulares usando un agarre en el piso con forma lenta y controlada para maximizar el tiempo bajo tensión en el músculo.
“Por lo general, la gente piensa que es un ejercicio de pecho, ¿verdad?” dice Horton. “Pero esto son los hombros, el pecho, y tríceps Puedes ver aquí que es agradable y ajustado y que se trabaja, especialmente a ese ritmo lento”.
McGregor no es el único en ese video que ha asumido un desafío físico en el último año. Horton también ha estado documentando su propio progreso en la consecución de sus objetivos de acondicionamiento físico, desarrollando fuerza y músculo y luciendo bastante destrozado para un hombre de sesenta años.
“Como hombre de 63 años, es una maravilla cargar con tanta fuerza”, escribió en Instagram en 2021. “Mi prioridad número uno es la CONSISTENCIA. Mostrarme supera la intensidad. Tengo días buenos y días malos como todos los demás, pero siempre que haga algo (incluso si tengo que retroceder) siempre vale la pena”.
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