La solución a largo plazo al agotamiento no suele implicar más café. Pero eso es exactamente lo que funcionó para Henna Choi.
Como abogada ocupada, no le gustaba estar constantemente estresada. Entonces Choi, de 29 años, de Toronto, Canadá, dejó la rutina diaria para perseguir su pasión por una forma diferente de rutina diaria, por así decirlo, al convertirse en barista.
A pesar de la ansiedad financiera que le causó inicialmente, transformó su vida.
“Ahora confío lo suficiente en mí misma como para saber que tomaré las decisiones correctas cuando llegue el momento”, dijo. Semana de noticias.
La historia de Choi sobre el estrés en el lugar de trabajo refleja muchas otras: el agotamiento entre las mujeres está aumentando.
Henna Choi
La Organización Mundial de la Salud no clasifica el agotamiento como una condición médica, sino más bien como un “síndrome conceptualizado como resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito”.
“Es una historia tan antigua como la época de los inmigrantes”, dijo Choi. Semana de noticias“Llegué a Canadá desde Corea del Sur cuando tenía tres años y crecí sintiendo que tenía que ser médico, abogado o ingeniero. Para ser justos, incluso me convencí de que quería ser abogado porque pensaba que “Podría ayudar a las personas y hacer del mundo un lugar mejor. Sin embargo, rápidamente aprendí que ser abogado realmente significa seguir y defender las reglas existentes, sin importar cuán injustas parezcan”.
El 53 por ciento de las mujeres dice que sus niveles de estrés son más altos que hace un año, según el informe de Deloitte “Women @ Work 2022: A Global Outlook”, y casi la mitad se siente agotada.
“Este agotamiento es un factor importante que aleja a las mujeres de sus empleadores: casi el 40% de las mujeres que buscan activamente un nuevo empleador lo citaron como la razón principal”, dice el informe. “Más de la mitad de los encuestados quiere dejar su empleador en los próximos dos años, y sólo el 10% planea permanecer con su empleador actual durante más de cinco años”.
Incluso antes de que Choi fuera “aplastada por la realidad de esta profesión”, sabía que era infeliz.
“He luchado con mi salud mental desde que tengo uso de razón”, dijo. “Me diagnosticaron oficialmente depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático en algún momento durante la universidad y empeoró significativamente durante la facultad de derecho. Ahora, cuando miro hacia atrás, me doy cuenta de que es porque sabía que no estaba destinado a estar allí”.
Choi se enamoró del café el año pasado y descubrió que quería aprender más sobre él.
“Quería ver por mí misma cómo se hace un buen café y qué se necesita para administrar una cafetería”, dijo. “Al principio pensé en pagar cursos de barista, pero se me ocurrió que podría intentar encontrar un compañero.“Tiempo de trabajo de barista y me pagan por aprender de esa manera”.
Choi había ganado atención como influencer, creando contenido sobre su vida como abogada, sus problemas de salud mental y, por supuesto, el café.
“Me invitaron a la gran inauguración del Columbus Café como influencer”, dijo. “Nunca antes había oído hablar de la cadena e investigué un poco. Descubrí que estaban contratando y envié lo que consideré el peor currículum en la historia de los currículums… pero me entrevistaron, me contrataron y así es como llegamos aquí. “.
Es comprensible que Choi estuviera preocupada por las ramificaciones financieras de su cambio de carrera.
“Mi principal preocupación era hacer que esto funcionara financieramente”, dijo. “Afortunadamente, mi Tik Tok La página estaba creciendo de manera constante y comencé a ganar dinero haciendo colaboraciones pagas como influencer. Me siento muy honrado y privilegiado de poder sustentarme a través de la creación de contenido, especialmente durante este momento de mi vida que de otro modo sería inestable.
“También me preocupaba lo que pensarían los demás. Aunque no dejé la ley explícitamente para dedicarme a la creación de contenido, tenía miedo de que la gente me juzgara por ser ‘débil’, como alguien que no tenía lo necesario para manejar un trabajo prestigioso para ‘adultos’ como el de abogado”.
Cuando era abogada, el café era una cuestión de supervivencia.
“No bebía café por placer, sino que era como el aceite de motor que mantenía esta máquina, mi cuerpo, funcionando en piloto automático”, dijo Choi. “Cuando dejé de ser abogado y aprendí a apreciar más el concepto de cuidado personal, el café se convirtió en otra salida creativa. Comencé a experimentar con diferentes recetas de espresso y a compartir esos experimentos, a menudo fallidos, con mis seguidores en línea. Incluso comencé a visitar nuevas cafeterías en todo el mundo. la ciudad semanalmente.”
A pesar de los comprensibles temores que Choi tiene sobre su cambio de carrera, ser barista satisface su necesidad de desconectarse y concentrarse en sí misma.
“Sin embargo, diré esto: cada decisión conlleva un sacrificio”, dijo. “Algunas personas sacrifican sus pasiones para poder vivir cómodamente y viceversa. Ambas son igualmente válidas e igualmente valientes.
“Da miedo admitir que a esta edad (29) realmente no tengo un plan para el futuro… pero a partir de ahora, para ser honesto, simplemente soy feliz buscando la felicidad. Ahora confío lo suficiente en mí mismo como para saber que lo haré. tomar las decisiones correctas cuando llegue el momento.”
Choi ha recibido mucho apoyo en línea.
“De abogado en abogado, vivo esto. Estoy planeando mi salida también. Espero trabajar en una tienda de regalos en un museo”, comentó un usuario.
“¡¡Buen trabajo!! Como abogado, sé que no es una decisión fácil”, dijo otro.
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Conocimiento poco común
Newsweek está comprometida a desafiar la sabiduría convencional y encontrar conexiones en la búsqueda de puntos en común.
Newsweek está comprometida a desafiar la sabiduría convencional y encontrar conexiones en la búsqueda de puntos en común.
2023-11-19 14:30:01
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