Pérdida de peso del comprador de Aldi después de la dieta del supermercado en Blackpool

Neil Scurrah, de 41 años, dice que tuvo problemas con su peso desde los ocho años, pero cuando su padre falleció de cáncer, cayó en un pozo de desesperación y recurrió a la comida en busca de consuelo. A medida que acumulaba kilos, su salud mental tocó fondo e incluso levantarse de la cama se convirtió en una lucha debido a su tamaño. Fue entonces cuando Neil entró en acción.

Cambió a los favoritos de Aldi bajos en calorías.

Hablando con WalesOnline, Neil compartió que en un esfuerzo por ayudar a perder peso, comenzó a caminar regularmente y redujo sus calorías a alrededor de 2500 por día para perder 18 en poco menos de cuatro años. Su cintura se redujo a 38 pulgadas, y el tamaño de su camisa se redujo a un cómodo XL, e incluso perdió peso en los pies, pasando de una talla 12 a una 11.

‘New-look’ Neil se calificó como entrenador personal para poder ayudar a otros a sentirse tan bien como él cuando ella perdió peso.

Ahora, ayuda a sus 160.000 seguidores en TikTok publicando sus favoritos Aldi bajos en calorías para todos los presupuestos.

“Había tratado de perder peso muchas veces”, dijo Neil, “pero había fallado todas y cada una de las veces y me decía a mí mismo que esta vez iba a hacerlo diferente. No necesitaba hacer un dieta de moda, que era el camino que había seguido antes porque siempre había fallado.

“Me dije a mí mismo que todo el mundo siempre piensa que la pérdida de peso es blanco y negro, que o comes de todo o no comes nada. Decidí sentarme en una pequeña zona gris, dije que seguiría teniendo comida para llevar, pero solo una vez a la semana. Decidí ceñirme a unas 2500 calorías al día y darme dos o tres golosinas por la noche a la semana, y luego simplemente salía a caminar. Después de unos dos o tres meses, las cosas realmente mejoraron bastante rápido y me demostró que No era mi obesidad lo que me estaba frenando, sino la forma en que vivía”.

Neil, quien comenzó su viaje de pérdida de peso en el Boxing Day de 2013, se atiborraba de cuatro rebanadas de pan tostado con mantequilla “tan espesa como el queso” con una lata llena de frijoles, seis huevos revueltos y cuatro lonchas de tocino para su almuerzo. Luego seguiría con una comida completamente cargada de KFC, seis alitas de pollo calientes, tres hamburguesas zinger para la cena y lo acompañaría con un Krushem.

Sin embargo, cambió los cereales azucarados del desayuno por yogur griego con proteína en polvo, bayas mixtas y granola. Ahora disfruta de un sándwich de pan integral, repleto de proteína y ensalada para el almuerzo y una cena saludable de fajitas de pollo en envolturas integrales con pechuga de pollo, pimientos fritos al aire y muchas verduras.

No puede creer que sea la misma persona cuando mira fotos suyas de hace 10 años. Neil agregó: “Recuerdo ser obeso y cómo afectó mi vida, y eso es algo que me impulsa a nunca volver a ser así. Miro hacia atrás y simplemente olvido que fui yo”.

Neil, de Blackpool, Lancs,. ahora se ha convertido en un entrenador personal y entrenador de pérdida de peso en línea, ayudando a otros a perder peso.

Él dijo: “La gente solía preguntarme todo el tiempo cómo lo estaba haciendo.

“Personas a las que no habría clasificado como personas con problemas de peso me pedían consejo, pero todavía pesaba alrededor de 20 piedras. Eso encendió el fuego de convertirme en entrenador personal, y luego eso me llevó a dedicarme a la pérdida de peso a tiempo completo. entrenador.

“Siempre quise ser maestra, era el trabajo de mis sueños, pero mi obesidad me impidió hacerlo porque pensé que los niños simplemente me ridiculizarían a diestra y siniestra. Cuando la gente empezó a preguntarme sobre mi pérdida de peso, sentí como si hubiera alcanzado lo que quería hacer”.

“Al principio pensé que no había forma de que un tipo de 37 piedras pudiera convertirse en entrenador personal, pero me di cuenta de que ‘si puedo lograr mi pérdida de peso, puedo lograr cualquier cosa”.

Ahora se ha vuelto viral en Tiktok, donde comparte su historia de pérdida de peso y comparte su comida favorita baja en calorías de Aldi con sus 160.000 seguidores. Neil dijo: “Creé un video de antes y después. Nunca había documentado realmente mi viaje, pero usando fotos antiguas de Facebook, creé una línea de tiempo de mí en 2011 y de mí ahora. Publiqué y me desperté a la mañana siguiente y tenía alrededor de 5.500 seguidores de inmediato.

“La gente comentaba cómo lo había hecho y que era increíble. Simplemente publicaba dos o tres veces al día de forma regular y en seis meses tenía 100.000 seguidores.

“Luego les conté sobre el plan de pérdida de peso que había desarrollado, que estaba planeando ejecutar junto con mis clientes de entrenamiento personal. Inscribí a mi primer cliente el 4 de mayo de 2021 y todavía trabaja conmigo ahora y ha perdido más de 180 libras.

“Esta mañana he registrado a mi cliente número 354”.

Dieta Antes
Desayuno: Media caja de Frosties
Almuerzo: cuatro rebanadas de pan tostado con “mantequilla tan espesa como el queso” lata llena de frijoles, seis huevos revueltos y cuatro lonchas de tocino
Té: un KFC: una comida completa, seis alitas de pollo calientes, tres hamburguesas zinger y un krushem

Dieta Después
Desayuno: yogur griego con proteína en polvo, bayas mixtas y granola
Almuerzo: Un sándwich en pan integral, repleto de proteína y ensalada.
Té: Fajitas de pollo sobre wraps integrales con pechuga de pollo, pimientos fritos al aire y muchas verduras

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