Plan de entrenamiento intensivo: así construyó la estrella de “Dune” Austin Butler 11 kilos de músculo

Para los actores, prepararse para un papel suele ser más que “sólo” aprender líneas. Austin Butler experimentó esto de primera mano durante su preparación para la película “Dune: Part Two”.

El actor de 32 años tuvo que desarrollar mucho músculo para el papel del villano Feyd-Rautha Harkonnen.

El conocido entrenador personal Duffy Gaver lo apoyó. El ex-Navy Seal ya ha entrenado a estrellas como Chris Hemsworth y Brad Pitt y sabe lo importante que es la apariencia física para la credibilidad de un personaje cinematográfico.

“Si un actor no parece que pueda hacer las cosas que se supone que debe hacer, no le creo. Si el personaje parece demasiado pesado o demasiado delgado o sus hombros y brazos no son lo suficientemente gruesos, me voy”, dice el entrenador personal en una entrevista con “GQ”.

El entrenador personal lo atormentaba constantemente con las repeticiones, informa Butler. Gaver no especificó un número específico de repeticiones ni las contó.

“Y cuando llegas al final y apenas puedes hacer una repetición más, él dice: ‘Está bien, haz diez más’”, dice el hombre de 32 años.

Además de los deportes, Butler también tuvo su Nutrición ajustar. El menú contaba con 3.000 calorías cada día. Cuando se trata de elegir comida, Gaver va a la vieja escuela: pollo, Brócoliarroz integral – todos los días.

No quiere saber nada sobre las nuevas tendencias y las exageraciones que rodean el desarrollo muscular. “La cuestión es que el pollo, el brócoli, el arroz integral, el press de banca, las sentadillas y el peso muerto funcionan y seguirán funcionando, por mucho que la gente de marketing intente vender sus nuevas tonterías”, afirma.

Para la estrella de Dune, Austin Butler, su concepto obviamente parece haber funcionado.

El original de esta publicación. La estrella de “Dune” Austin Butler ha ganado 11 kilos de masa muscular viene de ENFOQUE en línea.