¿Podemos deshacernos del horario de verano?

Tali se encuentra yendo a dormir a una hora más razonable, porque su reloj le dice que ya es, digamos, medianoche, cuando en realidad son solo las 11 pm para sus vecinos de al lado. Cuando una amiga quiere reunirse, solo tiene que recordar agregar una hora al tiempo de la reunión.

Los niños de 5 y 7 años de los Richards se dan cuenta principalmente solo cuando otras personas mencionan la hora, lo cual no es frecuente, ya que son educados en casa. “Estábamos haciendo un Zoom con la biblioteca local, y el bibliotecario dijo, en algún momento, ‘Son las 1:20’”, me dijo Tali. “Y mi hijo está mirando la computadora y dice: ‘Son las 2:20’. Y eso fue un poco confuso para el bibliotecario. Yo estaba como, ‘Oh, sí, todavía estamos haciendo el horario de verano’ ”. Porque, bueno, nadie puede impedirte hacer eso.

Más personas pronto podrán experimentar el horario de los Richard. Un grupo bipartidista de senadores encabezados por Marco Rubio de Florida presentó un proyecto de ley que haría permanente el horario de verano. (Aunque 15 estados ya han votado para extender el horario de verano durante todo el año, el cambio requeriría una medida federal como este proyecto de ley). En un comunicado, Rubio citó tasas reducidas de delincuencia, accidentes de tráfico y trastorno afectivo estacional como motivaciones detrás de la ley. legislación, más el hecho de que cambiar el reloj es bastante anticuado.

No hay una buena razón biológica para cambiar la hora dos veces al año, pero la mayoría de los expertos en salud apoyan terminar con el horario de verano, no hacerlo permanente. Los estudios demuestran que las personas duermen mejor durante el horario estándar, porque la luz brillante de la mañana y la luz reducida de la tarde facilitan el sueño. En el invierno, un cambio al horario de verano significaría que el sol no saldría hasta después de las 8 am en muchos lugares, lo que podría dificultar a las personas que necesitan llegar a trabajos y clases temprano en la mañana. Algunos estudios muestran que la pérdida de sueño inducida por el horario de verano se asocia con un aumento de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. “Cuando se priva del sueño, comienza a aumentar la adrenalina y otras hormonas, así como una inflamación que puede contribuir a un derrame cerebral y un ataque cardíaco”, dice Beth Ann Malow, profesora de neurología en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, en Nashville.

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Aún así, los expertos dicen que el mayor problema para la salud es el cambio de reloj, no la hora exacta en la que termina Estados Unidos. Scott Yates, un emprendedor y defensor de “cerrar el reloj”, dice que no sabe si Estados Unidos aterriza en el horario estándar o en el horario de verano, siempre y cuando elija uno. Con los cambios de horario semestrales, me dijo: “Siempre sentí que tenía este desfase horario, sin siquiera tener los beneficios de viajar”.

Después de siete años de presionar para detener los turnos de reloj, Yates cree que el proyecto de ley de este año tiene una posibilidad. La era Trump ha terminado, por lo que no todas las políticas están contaminadas por si un presidente controvertido las apoya o las odia. “Me eché atrás [my advocacy] bastante durante los años de Trump, porque quiero que esto se arregle, pero quiero que se arregle permanentemente ”, dijo Yates. “Y tenía mucho miedo de que Trump lo arreglara, y todos dirían, ‘Oh, no confío en él, porque es Trump'”.

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