La diversidad en el mundo es algo bueno, y todos deben celebrarla y respetarla, y una forma de hacerlo es acomodar a las personas con diferentes necesidades. Este artículo discutirá por qué hacer que los servicios de salud mental sean más accesibles y accesibles para todos es crucial y debería ser una prioridad.
Ayuda a romper los estigmas
Una de las barreras más importantes para el tratamiento de la salud mental no está necesariamente relacionada con la atención médica o las finanzas; en cambio, tiene que ver con la estigmatización social, que está presente en muchas culturas.
La estigmatización implica un conjunto de creencias negativas hacia la salud mental que pueden ser influenciadas por ciertas sociedades en su conjunto, que luego se transmiten a las familias y luego al individuo.
Por ejemplo, ciertas culturas pueden creer que la enfermedad mental es un signo de debilidad o que es un mito y, por lo tanto, una persona que está luchando con un problema en particular puede sentirse deshonrada o avergonzada por lo que está pasando y no busca tratamiento.
Para profundizar en esto, históricamente, muchas culturas han establecido creencias sobre el género y la sexualidad, y aquellos que no pueden discutir sus pensamientos y sentimientos y relacionarse con los demás pueden desarrollar depresión crónica. Desafortunadamente, los estigmas hacia estos temas y la salud mental impiden que las personas obtengan la ayuda que necesitan.
Esto también se ve perpetuado por el hecho de que algunos lugares del mundo son discriminatorios con respecto a los problemas de salud mental: a las personas se les ha negado empleo o vivienda porque hablaron sobre sus experiencias.
Los cambios culturales cambian con el tiempo, y aunque se han logrado grandes avances para hacer del mundo un lugar más acogedor para las personas con diferentes necesidades, aún queda mucho trabajo por hacer. No obstante, la estigmatización disminuirá gradualmente al concienciar a las personas sobre la importancia de una buena salud mental y promover el fácil acceso a ella.
Proporciona un espacio seguro
La marginación y la seguridad son temas de preocupación para las personas que luchan con problemas de inclusión, ya sea étnica o religiosa, y de género y sexualidad. Hoy en día, los lugares que enfatizan la importancia de la salud mental intentan garantizar que todos puedan discutir libremente los problemas con los que se encuentran.
Los consejeros y terapeutas pueden proporcionar eso a las personas, y estos profesionales comprenden cada vez mejor sus necesidades, y las escuelas son un excelente ejemplo de esto.
Las escuelas, especialmente los colegios y universidades públicas, son un lugar donde las personas de diferentes ámbitos de la vida pueden reunirse y, por lo tanto, la diversidad es algo que se celebra, y los servicios de salud mental en las escuelas se esfuerzan por hacer que su tiempo sea más cómodo. Por lo general, también están cubiertos por su matrícula, por lo que no necesita preocuparse por tener un seguro si desea hablar con alguien.
Incluso si no se trabaja con un profesional de la salud mental, tener espacios seguros en el campus sigue siendo una herramienta poderosa para promover el bienestar porque permite que las personas que provienen de entornos marginados hablen de sus pensamientos y sentimientos sin preocuparse por ser juzgados o humillados.
Lo más probable es que encuentre a alguien con quien pueda relacionarse, o tal vez las personas se sientan conmovidas por lo que puede contribuir. Esto no significa que el fanatismo y la intolerancia desaparecerán pronto, pero, sin embargo, hay más formas en que las personas pueden hacer frente a sus experiencias, y tener áreas privadas y confidenciales en línea y donde muchas personas se congregan realmente ayuda con eso.
Los grupos y foros de apoyo en línea también pueden ser de gran ayuda si desea mantener una sensación de anonimato en este momento, pero también puede encontrar ayuda en las comunidades de su área y se le anima a comunicarse con ellos.
Todos merecen vivir sus mejores vidas
La salud mental es un derecho que todos tenemos, y así como existe una gran diversidad en los seres humanos, son igualmente numerosos los desafíos que pueden enfrentar.
¿Sabías que se estima que alrededor del 5 por ciento de la población mundial se ve afectada por una depresión mayor? Siendo realistas, si bien este sigue siendo un número muy alto de personas, es muy posible que este valor sea aún mayor.
Esto se debe a que muchas personas en países subdesarrollados que no tienen acceso a servicios de salud mental o que enfrentan estigmatización no lo denuncian y no pueden hablar sobre los problemas sociales y de identidad que podrían contribuir a la depresión, como la disforia de género, el sexismo. , racismo y cuestionamiento de la propia sexualidad.
La ansiedad también es un problema de salud mental común que a menudo coexiste con la depresión y, lamentablemente, juntas, constituyen algunas de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.
Los problemas de salud mental no siempre se pueden prevenir: pueden ocurrir debido a cambios genéticos y biológicos, pero se pueden tratar; la gente solo necesita tener acceso a ella.
Para que las personas sean productivas, es fundamental que se sientan cómodas consigo mismas y puedan encontrar servicios de salud mental asequibles cuando los necesiten, porque esto es esencial para la salud y el bienestar de la sociedad.
Cómo encontrar un tratamiento de salud mental imparcial
Una de las formas más fáciles y efectivas de encontrar atención de la salud mental inclusiva es utilizar los servicios de terapia y asesoramiento en línea.
Aquí, puede optar por tener la misma interacción cara a cara que normalmente tendría en una sesión o puede optar por permanecer en el anonimato; lo más importante es que sus necesidades sean atendidas de forma confidencial.
Encontrar un profesional que se preocupe nunca debería ser estresante, y BetterHelp lo hace fácil. Al visitar BetterHelp hoy, puede encontrar recursos adicionales que pueden ayudarlo a comenzar con una terapia en línea asequible, así como obtener consejos útiles sobre una variedad de otros temas de salud mental con los que podría estar lidiando en este momento.
Conclusión
Con suerte, al leer este artículo, tendrá una idea más clara de por qué la salud mental es un asunto apremiante y qué se ha hecho para que mejorarla sea mucho más factible para quienes la necesitan.
Por supuesto, aún queda mucho trabajo por hacer para que sea accesible para las personas de todo el mundo, pero se ha logrado un gran progreso, y con herramientas como los servicios de salud mental en línea y el acceso a una gran cantidad de información y grupos de apoyo, obtener asistencia. ya no tiene que tener limitaciones geográficas.