La mayoría de las mañanas me despierto sintiéndome muy enferma. No como demasiado tarde en la noche y suelo hacer comidas bastante pequeñas, así que no creo que se deba a lo que estoy comiendo. No puedo desayunar por las náuseas, lo que me hace sentir mareado. ¿Es malo saltarse el desayuno? ¿Qué podría estar causando las náuseas?
No es normal despertarse todos los días sintiéndose enfermo, y esta es una razón absoluta para ver a un médico de cabecera.
Una de las razones más comunes de las náuseas diarias es la ansiedad y, en algunos casos, el estrés, que pueden causar síntomas físicos muy profundos. Puede ir acompañado de una sensación de temor y nervios, y también de un ritmo cardíaco acelerado o dolor de cabeza.
Con una conversación y pruebas exhaustivas, un médico puede averiguar si la causa es psicológica antes de buscar qué tratamientos podrían ser adecuados para abordarlo.
No es normal despertarse todos los días sintiéndose enfermo, y esta es una razón absoluta para ver a un médico de cabecera. (Imagen de archivo)
Las náuseas también pueden ser un síntoma de un problema estomacal. Las personas que sufren de reflujo ácido o gastritis, donde el estómago está inflamado, se sentirán enfermas regularmente.
Los problemas intestinales también pueden causar náuseas diarias: afecciones como el síndrome del intestino irritable y la infección por H. pylori podrían ser las culpables, e incluso el estreñimiento crónico puede causarlas.
Las náuseas también son un efecto secundario muy común de los medicamentos, por lo que vale la pena preguntarle a su farmacéutico si algún medicamento que toma regularmente podría estar detrás de esto.
Beber demasiado alcohol también puede provocar náuseas diarias.
Hay medicamentos para tratar las náuseas que pueden ser efectivos. Algunas, como las pastillas para el mareo, se pueden comprar sin receta, y un médico también puede recetar medicamentos contra el mareo, por ejemplo, los que usamos para combatir las náuseas matutinas.
Aunque es poco probable, las náuseas diarias pueden ser lo que los médicos llaman una señal de alerta para ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de páncreas o de estómago.
La prioridad, sin embargo, es establecer lo que está pasando.
Estoy en mis primeros 60 años y muy en forma y activo. Recientemente comencé a notar que un par de mis dedos se ‘atascan’ y no se mueven durante unos minutos a la vez, antes de volver a la normalidad. ¿Es esta una forma temprana de artritis?
Esto suena más a algo llamado dedo en gatillo que a artritis. En la artritis hay dolor, hinchazón e inmovilidad de la articulación, pero no va y viene de esta manera.
Con el dedo en gatillo, un dedo se atasca en su posición cuando lo dobla. Cualquier dedo puede verse afectado, incluso más de uno a la vez, pero lo más común es el pulgar o el anular.
Mientras que la artritis es un problema con las articulaciones, el dedo en gatillo es un problema con los tendones, los tejidos blandos que unen los huesos a los músculos. Los tendones permiten el movimiento suave y fácil de los músculos y las articulaciones, un poco como las poleas bien lubricadas de una máquina.
Con el dedo en gatillo, este movimiento suave se ve interrumpido por el estrechamiento y la formación de bultos en los tendones, lo que significa que se enganchan y se atascan. Esto es más común en mayores de 50 años y en mujeres, aunque no sabemos por qué sucede.
También es más común en personas con artritis reumatoide y diabetes, así como en personas cuyo trabajo o pasatiempo implica mucho trabajo manual repetitivo.
Con el dedo en gatillo temprano, descansar la mano puede ser suficiente para ayudar a que pase. Una férula para apoyar y descansar la mano, que se usa por la noche para mantener el dedo en posición recta, también puede ayudar. Esto podría usarse junto con medicamentos antiinflamatorios como el naproxeno o el ibuprofeno.
Los síntomas que empeoran pueden beneficiarse de una inyección de esteroides directamente en el tendón para reducir la inflamación y recuperar los movimientos suaves.
Hace seis años tuve varios episodios de infecciones en el pecho, por lo que me recetaron antibióticos. Desde entonces mi sentido del olfato se ha deteriorado. Ahora, en algunas ocasiones, puedo oler débilmente, pero en otros días no lo hago en absoluto. ¿Podría ser un efecto secundario de los antibióticos que me dieron o de mi medicamento para la presión arterial alta?
La pérdida del sentido del olfato, conocida como anosmia, se ha convertido en un síntoma y una complicación a largo plazo del covid, pero es un problema para muchas personas que nunca han tenido covid.
La anosmia puede ocurrir después de cualquier infección de las vías respiratorias superiores, ya que la inflamación en la cavidad nasal puede afectar los nervios involucrados en el sentido del olfato.
También puede ser un síntoma de crecimientos en la nariz llamados pólipos y alergias que hacen que la nariz se inflame constantemente. El sentido del olfato también se reduce con la edad.
Ciertos medicamentos para la presión arterial pueden causar algunos cambios en el gusto, pero no en el olfato. Algunos antibióticos que se pueden haber usado para una infección de pecho pueden cambiar el sentido del olfato a largo plazo.
Si hay una causa subyacente, como inflamación de la nariz, pólipos o alergias, el tratamiento ayudará a recuperar el sentido del olfato. Esto podría implicar tomar un antihistamínico regular o usar un aerosol nasal con esteroides.
Un médico de cabecera o farmacéutico podría aconsejar sobre esto. Es importante recordar que además de ser angustiante, no tener sentido del olfato también es un riesgo.
No puede detectar una fuga de gas o comida quemada, o comida que se ha disparado.
El entrenamiento del olfato es una técnica para ayudar a recuperar el sentido del olfato. Este es un programa a seguir para volver a entrenar tu nariz para que se acostumbre a los olores. Se trata de oler olores fuertes específicos en un horario diario para ayudar a activar los sentidos nuevamente.
Puedes encontrar el programa a seguir con las organizaciones benéficas Abscent (abscent.org) o Fifth Sense (fifthsense.org.uk).
La fiebre del heno es miserable, pero no necesitas un médico de cabecera para eso.
Sé que los síntomas de la fiebre del heno pueden ser terribles, pero no es necesario consultar a un médico de cabecera al respecto. He escuchado de varios colegas que sus clínicas están llenas de pacientes con problemas clásicos de fiebre del heno, dejando poco espacio para otros pacientes.
Es complicado, porque algunos de los peores síntomas, como ojos llorosos y dolores de cabeza, pueden confundirse con otras afecciones que podrían ser más graves.
También es posible desarrollar fiebre del heno en cualquier momento de la vida, por lo que algunas personas pueden estar preocupadas por una serie de síntomas nuevos.
Sé que los síntomas de la fiebre del heno pueden ser terribles, pero no es necesario consultar a un médico de cabecera al respecto. He escuchado de varios colegas que sus clínicas están llenas de pacientes con problemas clásicos de fiebre del heno, dejando poco espacio para otros pacientes. (Imagen de archivo)
Entiendo por qué los pacientes querrían consultar con un médico, por si acaso. Pero la mayoría de las personas no saben que pueden usar a su farmacéutico para esto: reconocerán los signos reveladores en un instante. También pueden recomendar tratamientos.
Si esto no funciona, es hora de programar una cita con su médico de cabecera.
No hay razón para sufrir fiebre del heno, pero los médicos de cabecera no tienen la respuesta, los farmacéuticos sí.
No dejes que los insectos arruinen tu barbacoa
Tenga cuidado cuando disfrute de las barbacoas: es en esta época del año cuando vemos la mayoría de los casos de intoxicación alimentaria.
Las parrillas al aire libre no siempre se usan correctamente y no matan a los insectos desagradables que acechan en la carne cruda.
Los expertos han advertido que se debe tener especial cuidado con el pollo asado, ya que es la carne con más probabilidades de portar una bacteria llamada campylobacter, que puede ser grave.
Tenga cuidado cuando disfrute de las barbacoas: es en esta época del año cuando vemos la mayoría de los casos de intoxicación alimentaria. (Imagen de archivo)
De hecho, es responsable de la mayoría de las hospitalizaciones por cualquier enfermedad relacionada con los alimentos en el Reino Unido.
La intoxicación alimentaria no es solo un problema de barriga, sino que puede enfermarlo gravemente. Un paciente mío fue hospitalizado recientemente por Campylobacter de pollo que no estaba bien cocinado.
Termine la carne en el horno si está preocupado, mantenga la carne cruda alejada de otros alimentos y, lo más importante, recuerde lavarse las manos.