Relajado, poco confiable, de espíritu libre: la personalidad ‘Tipo B’ está teniendo un momento | Bien en realidad

HElene Rutledge, una ejecutiva de atención médica y empresaria, tiene un tipo de amiga (ella también se cuenta como una), una híbrida y otra que es un “tipo masivo B”. Ese amigo es del tipo para el que podría dudar en comprar un boleto costoso porque existe la posibilidad de que no se presente.

“Pero en el momento del momento, ella hará algo increíble”, dice Rutledge, como cuando su hija estaba estableciendo un nuevo apartamento. De la nada, el amigo Tipo B apareció con un juego completo de platos y una batidora de KitchenAid.

“Apreciamos su capacidad de ser completamente espontáneos”, dice Rutledge sobre su amiga. “Ella nos inspira a ser más libres”.

La personalidad tipo B está teniendo un momento. En tiktok, videos Sobre ser y celebrar el tipo B, tener miles de vistas; Mucho también se burlan de eso. El viralidad ha dado una etiqueta sobre cómo operan; Tal vez eres Tipo B en el trabajo o navegación Escriba espacios A.

Pero no es una forma científicamente validada para comprender la personalidad. En los últimos 50 años, ha quedado claro que no hay tipos de personalidad, explica Colin DeYoung, director de laboratorio del Laboratorio de Personalidad DeYoung en la Universidad de Minnesota. En cambio, la personalidad es más como un espectro de rasgos.

Las categorías pueden ser reconfortantes, pero también pueden ser limitantes. Entonces, ¿por qué seguimos regresando a ellos? Los expertos dicen que pueden ayudarnos a comprender el comportamiento humano y la cultura contemporánea. Pero profundizar en cómo funciona la personalidad ofrece su propio tipo de satisfacción y una honestidad que va más allá de la tipología.

Que significa ser Tipo B?

Los tipos A y B son más o menos “artefactos históricos”, dice Christopher Soto, profesor de psicología en Colby College. Ellos eran introducido A fines de la década de 1950, por cardiólogos que vinculan la personalidad con el riesgo de ataque cardíaco. El comportamiento del tipo A se caracterizó como competitivo y impulsado por el trabajo, mientras que Tipo B surgió como el menos agresivo y relajado opuesto, esencialmente la antítesis del tipo A. (la industria del tabaco fundado gran parte de esta investigación como parte de una estrategia para culpar a algo más que cigarrillos por la mala salud).

Es el ¿Personalidad tipo B real?

Con el tiempo, los primeros hallazgos relacionados con los tipos A y B no se mantuvieron, dice Soto. La alta ansiedad correlacionada con problemas de salud, pero ser concienzudos y diligentes en realidad estaba vinculado a una mejor salud.

También es evidente que la mayoría de las personas no encajan perfectamente en ninguno de los tipos. Hoy, la mayoría de los investigadores de la personalidad toman una perspectiva basada en rasgos, en lugar de tipo tipo tipo, dice Emorie Beck, profesora asistente de UC Davis que se especializa en psicología de la personalidad. El estándar de oro para describir estas diferencias de rasgos es el modelo Big Five. Los cinco rasgos grandes (apertura, conciencia, extraversión, amabilidad y neuroticismo) son dimensiones amplias, explica Beck. La gente varía en su grado de cada rasgo.

Aún así, la cultura popular se aferra a los tipos. Las definiciones varían ligeramente, y las personas tienden a resaltar los rasgos que les gustan, dice Soto. Por ejemplo, Rutledge considera que el tipo A está orientado a objetivos y puntual. Alexey Novikov, un payaso y editor que se siente más tipo B, ve el tipo A como regla, en el que se encuentra y capitalista.

“No quiero ser Tipo A”, dice Novikov. “Parecen ser fuertes”.

¿Por qué es el ¿La personalidad tipo B se vuelve viral?

A medida que la cultura laboral se ha vuelto más intensa y centrada en la productividad, el interés en la personalidad del tipo B ha crecido, dice Soto. Puede ser una reacción a la cultura ajetreada. A medida que las personas resisten la presión constante, una mentalidad más relajada es atractiva.

Rutledge ha observado esta creciente apreciación por las cualidades de tipo B. Una vez, la sociedad idealizó el impulso tipo A en el lugar de trabajo. Ahora, el creciente agotamiento e insatisfacción en el trabajo ha empujado a las personas hacia una apreciación por los rasgos tipo B, sugiere.

Para Novikov, la apelación radica en separarse de las nociones tradicionales de éxito. Solía trabajar con muchas personas tipo A y se dio cuenta de que no era para él. “Alejarse de eso me ha dado mucho más espacio de cabeza para disfrutar de mi vida”, dice.

Las tipologías pueden reflejar nichos culturales, dice Beck. Las personas se conectan con etiquetas que coinciden con los rasgos que admiran. Ver a otros con la misma etiqueta puede sentirse validando, explica.

Kimberly Williams, una gerente de recursos humanos, dice que la conversación de Tipo B la ayudó a darse cuenta de que no es un caso atípico: “Me ha hecho disminuir este anhelo a ser una persona de tipo A perfecto”.

¿Por qué es el Tipo A/¿Idea de tipo B tan persistente?

A pesar del apoyo científico inestable, el concepto Tipo A/B persiste. ¿Por qué seguimos regresando?

“Es una pregunta con la que los científicos de la personalidad tienen que vivir”, dice Soto. “Las personas se sienten naturalmente atraídas por ciertos modelos de personalidad que no son los mejores respaldados por la ciencia”.

Pero lo entiende: Soto se interesó en estudiar personalidad después de hacerse un examen de personalidad en la escuela secundaria. Los resultados pueden ser estimulantes y sentirse precisos. Reconoce que ser clasificado en “diferentes cajas” es una forma más fácil de pensar en conceptos complejos.

Dichas categorías, incluido el Tipo A/Tipo B, Tipos de personalidad de Myers-Briggs y Números de eneagrama – a menudo son amplios y positivos. Puede ser fácil identificarse con el lugar donde te colocan, ese es su defecto, pero también parte del encanto, explica Soto.

Si bien no son dañinos en sí mismas, las tipologías de personalidad pueden ser mal utilizadas, dice Soto. Las empresas a veces sobrevaloran ciertos tipos y usan pruebas defectuosas para que coincidan con las contrataciones. También está el tema de la autocrítica si no se ajusta al ideal.

“Durante mucho tiempo, me pondría sobre mí porque no era tipo A”, dice Williams. Ahora ella y sus amigos pueden reírse de eso, y responsabilizarse mutuamente. “Es como, ‘Ok, chicos, sabemos que todos somos B, así que necesitamos poner algunos controles en su lugar y llegar a tiempo’”, dice ella.

¿Hay algún beneficio para el Tipo A/¿Dicotomía tipo B?

Por lo menos, es simple. Beck dice que pensar en términos de rasgos puede sentirse desordenado, especialmente cuando también considera complejidades como la idea de que puede cambiar según la situación.

Joanna Wendel, una escritora científica, dice que puede apreciar sus cualidades tipo A o Tipo B dependiendo del contexto. Ella valora los límites del trabajo y no siente la necesidad de que las cosas sean de cierta manera. Pero se siente tipo A cuando se trata de puntualidad y programación en su vida personal.

“He sido la persona tipo A en un viaje con personas tipo B”, dice Wendel. “Tenemos que llegar al aeropuerto a tiempo, no estoy corriendo por la terminal”.

Pero los rasgos no son fijos. Pueden cambiar con el tiempo, formados por la vida o la intención. “Existe esta idea persistente de que las personalidades de las personas no pueden cambiar, pero eso no es cierto”, dice DeYoung. Si desea cambiar, Beck recomienda práctica, como permitirse ser malo en algo si está demasiado preocupado por el éxito.

Pensar en términos de rasgos, en lugar de tipos, también ayuda a explicar por qué las personas reaccionan de manera diferente al mismo escenario, dice DeYoung. Esto puede ayudarnos a ver las fortalezas asociadas con nuestros rasgos y encontrar un camino que se ajuste a quienes somos, explica.

Susannah Bard, directora gerente de una agencia creativa, dice que no actuar de tipo A se sintió como un obstáculo cuando crecía. “Pensé que no ser súper bueno en la escuela significaría que no tendría éxito en la fuerza laboral”, dice ella.

En cambio, ha encontrado que lo contrario es cierto. En una carrera en la que se prioriza el pensamiento de forma libre y creativa, las cualidades asociadas con el tipo B son ventajas.

“Todos somos individuos con diferentes fortalezas y tendencias, y el rango de todo lo que probablemente ocupa todo el alfabeto”, dice Bard.