LÍNEA PRINCIPAL:
La actividad física ligera durante la infancia puede reducir los niveles de colesterol en sangre de forma más eficaz que la actividad física de moderada a vigorosa, independientemente de la masa grasa corporal.
METODOLOGÍA:
- Los investigadores analizaron los datos de 792 niños (58% mujeres) de la cohorte de nacimiento del Estudio Longitudinal Avon de Padres e Hijos (ALSPAC) del Reino Unido.
- Las medidas incluyeron tiempo de sedentarismo basado en acelerómetro, actividad física ligera y actividad física de moderada a vigorosa a las edades de 11, 15 y 24 años.
- Los niños tuvieron mediciones completas del ayuno. colesterol de lipoproteínas de alta densidad, colesterol de lipoproteínas de baja densidadtriglicéridos y colesterol total a las edades de 15, 17 y 24 años.
- Los datos también incluyeron medidas de masa corporal, composición (masa grasa y magra), resistencia a la insulinainflamación y otros factores cardiometabólicos, socioeconómicos y de estilo de vida.
- Los investigadores realizaron dos tipos de análisis: Ruta de mediación, para examinar cómo la grasa y la masa corporal magra afectaban las asociaciones longitudinales del nivel de actividad con la sangre. lípidos durante 13 años, y trayectoria temporal, para observar las relaciones temporales entre la actividad y los niveles de lípidos a las edades de 15 y 24 años únicamente.
LLEVAR:
- Una mayor actividad física ligera acumulada desde la niñez hasta la edad adulta se asoció con una disminución de cinco a ocho veces en el colesterol total, mientras que la masa grasa corporal total disminuyó el impacto de la actividad física ligera en el colesterol total en un 6%.
- Una mayor actividad física acumulada de moderada a vigorosa durante 13 años condujo a una modesta disminución en el colesterol total, un efecto reducido a no significancia por la presencia de una mayor masa grasa.
- Un mayor tiempo sedentario acumulado se asoció con un aumento del colesterol total.
EN LA PRÁCTICA:
“La actividad física ligera brinda una oportunidad a las personas con obesidad seguir un camino para beneficiarse potencialmente del efecto reductor de lípidos del ejercicio suave”, escribió el autor.
FUENTE:
Andrew O. Agbaje, del Instituto de Salud Pública y Nutrición Clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad del Este de Finlandia, Kuopio, Finlandia, realizó este estudio. Fue publicado en línea el 14 de diciembre de 2023, en el Revista de endocrinología clínica y metabolismo..
LIMITACIONES:
El estudio incluyó principalmente participantes blancos, por lo que los hallazgos podrían no aplicarse a diversos grupos raciales y étnicos. Los datos del acelerómetro se recopilaron utilizando un período de 60 segundos, una duración que se sabe que subestima la actividad física de moderada a vigorosa en poblaciones pediátricas. No hubo medidas de lípidos plasmáticos en ayunas a los 11 años. El estudio también carecía de datos sobre los hábitos dietéticos, el consumo de alcohol y el ciclo menstrual de los participantes.
DIVULGACIONES:
La cohorte de nacimiento de ALSPAC UK está financiada por el Consejo de Investigación Médica del Reino Unido, Wellcome Trust y la Universidad de Bristol. El autor está financiado por múltiples fundaciones. No se informaron conflictos de intereses.
2023-12-29 13:28:59
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