Ha llegado el momento de atarse correctamente las zapatillas. El inicio de la primera etapa de Gira Barcelona 2024 se imparte este miércoles por la noche a las 7:15 p.m. cerca de Marin Center. El recorrido de esta edición no es idéntico al del año pasado, ya que el pelotón emprenderá un circuito casi llano de 9,9 kilómetros, que transcurrirá en parte en suelo bernés.
En comparación con el año pasado, la temperatura también es más fresca. No debe exceder los diez grados. Para correr no es nada molesto, pero no hay que descuidar el calentamiento, como explica Jean-Léon Bart, preparador físico.
Para entenderlo mejor, podemos comparar la carrocería con la mecánica de un coche. “Cambiamos de marcha una a una, desaceleramos con el freno motor, nos aseguramos de que las piezas estén bien engrasadas y de que haya suficiente combustible para cubrir los kilómetros que necesitamos”, añade Jean-Léon Bart. Tenga en cuenta que el descanso también es importante antes y después de este tipo de esfuerzo, para evitar consecuencias nocivas.
Al nivel de inscripcionesLos organizadores pueden alegrarse: este miércoles por la tarde ya se podría superar la barrera de los 5.000 participantes. Una cifra sensiblemente superior a la del año pasado, por las mismas fechas. /mne-fba