La cantante Dami Im revela por qué le gusta hacer ejercicio por la mañana y por qué cuidar de su jardín la ayuda a su bienestar general.
La cantante y compositora nacida en Corea, Dami Im, sabe un par de cosas sobre cómo poner tiempo, esfuerzo, corazón y alma en algo que amas para darle vida.
De hecho, si nunca lo ha hecho, es difícil imaginar lo satisfactorio que debe ser producir
algo tan épico y personal como un álbum de tu propia música.
Im acaba de lanzar su sexto álbum, My Reality, que es su primer álbum de material completamente original desde Heart Beats de 2014, la segunda colección de música que lanzó después de ganar la quinta temporada de The X Factor Australia en 2013.
En la casa de Im en Brisbane, ese mismo nivel de dar vida a algo también se aplica al cultivo de su propia comida orgánica.
“Tan pronto como me levanto por la mañana, salgo a mi patio trasero para mirar mi huerto y ver cómo va todo”, dice ella.
También soy un gran creyente en comenzar bien el día con algún tipo de ejercicio, que es su segundo puerto de escala una vez que termina la jardinería.
“Riego y le doy un poco de amor a lo que estoy cultivando, luego me cambio para ir a mi clase de pilates o dar un paseo”, dice.
“Nunca he sido una persona deportiva y en forma, pero trato de hacer algún tipo de entrenamiento en
por la mañana para no tener que pensar en ello durante el resto del día “.
También digo que un poco de ejercicio matutino es la manera perfecta de concentrar su mente y comenzar el día con el estado de ánimo adecuado.
“Encuentro que me ayuda mentalmente cuando mi cuerpo se siente saludable y activo. Todo está afectado como un dominó, por eso trato de cuidar mi cuerpo para que el resto de mí pueda estar feliz y equilibrado ”, agrega.
Parte de ese equilibrio incluye descansar bien por la noche y seguir una rutina de sueño regular.
“Trato de acostarme a la misma hora todas las noches y me despierto a la misma hora”, dice.
“Incluso si tengo un día libre y puedo dormir hasta tarde, seguir un patrón similar ayuda a que mi cuerpo se sienta mejor durante el día”.
Dami estoy en …
Cinco alimentos sin los que no puede vivir
“Kimchi, arroz, gochujang (pasta de chile coreana), aguacates y patatas fritas”.
Alimentos de los que se mantiene alejada
“No sigo nada demasiado estricto en mi dieta, pero generalmente trato de comer un buen equilibrio de verduras frescas y proteínas y no me vuelvo demasiado loco por los carbohidratos y los alimentos azucarados”.
El mejor consejo que le han dado
“’¡Consiga un contenedor de abono’! Eso fue hace solo menos de un año, pero honestamente eso cambió mi vida. Me encanta poder cultivar algunos de mis propios alimentos y aprovechar los desechos para hacer más cosas buenas “.
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Publicado originalmente como ¿Por qué la cantante Dami Im prefiere hacer ejercicio por la mañana?
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