Tag: Hipertrofia
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Deberías hacer eso cada vez antes del entrenamiento
Si desea desarrollar músculo correctamente, probablemente piense primero en pesas, dispositivos y sesiones de entrenamiento de fuerza dura. Entrenamiento de resistencia? Muchos dejan eso a la izquierda, a menudo por miedo, podría ralentizar el edificio muscular. Pero aquí es exactamente donde hay hallazgos que muestran lo contrario. Uno pequeño pero emocionante Estudio de Suecia ha…