Recordar incluso nuestros días favoritos puede resultar un poco confuso. Si bien recordaremos momentos, sentimientos y experiencias que ocurrieron, es poco probable que lo recordemos minuto a minuto.
Pero, ¿cómo elige el cerebro a qué aferrarse estos días? ¿Por qué recuerdas el café que tuviste en esa ciudad pero no la conversación que la acompañó?
En realidad, hay psicología detrás de esto, y esencialmente se reduce a “ondas”.
Cómo tu cerebro selecciona los recuerdos
En una Universidad de Nueva York estudiar realizado en ratones, que se utilizan a menudo En pruebas que estudiaron el cerebro humano, los investigadores descubrieron que los cerebros de los humanos y de otros mamíferos tienen un sistema para elegir qué experiencias de vida son lo suficientemente importantes como para almacenarse en la memoria a largo plazo y cuáles se desvanecerán con el tiempo.
Los experimentos revelaron que durante las horas de vigilia, las células del hipocampo del cerebro emiten chispas en un patrón específico llamado “ondas agudas”, que marcan experiencias importantes para su movimiento en el almacenamiento de la memoria a largo plazo durante el sueño.
Como parte de la investigación, los científicos colocaron ratones en un laberinto que terminaba con una recompensa azucarada para aquellos que lo alcanzaban. Mientras los ratones recorrían el laberinto, los investigadores monitorearon la actividad de las células nerviosas a través de electrodos implantados en el cerebro de los ratones que introdujeron datos en programas de computadora.
Es durante el sueño cuando las experiencias de las horas de vigilia que se consideran importantes se convierten en recuerdos duraderos.
Los investigadores observaron que los eventos que fueron seguidos por muy pocas o ninguna onda aguda no lograron formar recuerdos duraderos.
Este proceso de etiquetado durante las horas de vigilia es totalmente inconsciente, afirmó Buzsáki. “El cerebro decide por sí solo, en lugar de que nosotros decidamos voluntariamente”, añadió.
Mientras los ratones comían sus golosinas, sus cerebros generaban ondas que se repetían hasta 20 veces. El patrón diurno de estas ondas se repitió durante la noche, un proceso que los investigadores creen que trasladó la experiencia a la memoria a largo plazo.
Lo que los investigadores determinaron fue que durante el sueño, nuestras experiencias de las horas de vigilia que se consideran importantes se convierten en recuerdos duraderos.
El autor del estudio, el Dr. György Buzsáki, dijo que NBC: “Este proceso de etiquetado durante las horas de vigilia es totalmente inconsciente. El cerebro decide por sí solo, en lugar de que nosotros decidamos voluntariamente”.
Cómo podemos seleccionar qué recuerdos guardar
Sin embargo, si le preocupa olvidar recuerdos que no fueron “etiquetados” por su cerebro, Buzsáki dijo que hacer una pausa es esencial. Ofreciendo ejemplos de cine y televisión, dijo: “Si ves una película y quieres recordarla, es mejor salir a caminar después. Sin funciones dobles”.
También añadió, con razón, que si te das un atracón de una serie de televisión, es probable que sólo recuerdes el último episodio que viste.
Parando para asimilarlo todo realmente es básico.
2024-04-06 08:00:25
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