Tag: Ritmo del sueño
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Mejor dormir: por qué no deberías trabajar antes de las 7 a.m.
Muchos comienzan su día de trabajo temprano, a veces incluso a las 6 a.m., eso suena como disciplina y entusiasmo por la acción. Pero un comienzo tan temprano puede dañar su salud más que beneficio. Debido a que el tiempo en que te vuelves activo en la mañana afecta un impacto significativo, cuán poderoso, concentrado…