TICKET: Me dio vergüenza (¡pero termina bien, lo prometo!)


BOLETO – Fue el 1es Febrero. Durante tres días, traté de escribir un texto que debería haberme tomado 30 minutos para enviar. Releyendo las pocas frases que había logrado lanzar, me di cuenta de que estaban llenas de errores.

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Me eché a llorar. Sollozos sin lágrimas, desprovistos de tristeza, sudando pánico. Sin pensarlo, levanté el teléfono y llamé a mi clínica. Diagnóstico: trastorno de adaptación con estado de ánimo mixto.

Joël Lemay / Agencia QMI

Trabajo parando. Antidepresivos. Llame para obtener información sobre el programa de asistencia al empleado. Luego, largos días de sueño, sin poder hacer nada más. Atrapado entre el sueño y la realidad, me desperté plagado de vergüenza y culpa. Me vi arruinado, a los 33 años, en la cima de mi carrera, incapaz de aprovechar las oportunidades que se me presentaban … sin ningún motivo.

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Tengo un techo sobre mi cabeza, un trabajo de ensueño con beneficios, un novio que me ama, un niño sano. Tengo todo.

Sin embargo, ya no puedo escribir. Me levanto con el corazón al borde de los labios y la ansiedad en la garganta. ¿O simplemente ya no quiero trabajar? ¿Sería perezoso?

Entonces me da vergüenza porque lo tengo todo, pero ya no quiero nada.

Le dije a mi novio que no se lo contara a nuestros amigos. Desaparecí de las redes sociales. Me borré.

No estoy deprimido. No estoy agotado. No soy nada.

Entonces, una mañana, un mensaje de un amigo:

– ¿Cómo estás?

– Estoy de baja por enfermedad (¡larga justificación de que no transcribiré aquí!)

– No tienes que justificarte. Ya me pasó. Lo dicen en todas partes cómo van en aumento las enfermedades mentales y los paros laborales.

Pequeño sol en este día oscuro: por lo tanto, no estoy solo.

Deambulo por la cuenta de Instagram de Juliette Bélanger.

“He observado una disminución de la motivación general y esto es normal. He observado una caída en mi energía diaria y esto es normal. […] Todo esto responde a una rápida y forzada adaptación a una pandemia global. Todos tenemos varias reacciones que difieren en intensidad y duración, pero normales en este contexto anormal “.

¡Ah! ¿Es normal? Entonces no estoy solo.

Hace dos semanas, el psicólogo estadounidense Adam Grant publicó un artículo que se volvió viral en el sitio web de la New York Times intitulado Hay un nombre para el paja que usted sentir: se llama languidez.

Sensación de estancamiento y vacío, la languidez podría ser la emoción dominante de 2021, dijo.

Entonces, realmente, no estoy solo.

Así que comencé a hablar de eso a mi alrededor y a quien quiera escucharlo. ¿Y sabes qué? Nueve de cada diez veces, me dicen: te entiendo. Es igual para mi.

La vergüenza y la culpa han dado paso silenciosamente a la indulgencia.

Desde principios de abril, después de dos meses de descanso, poco a poco vuelvo al trabajo.

No sé si estoy mejor. Todavía cometo errores y mi motivación fluctúa. Pero acepté que trabajo más despacio, que no estoy en la cima … ¡y que tengo la dua! Eso es normal.

Aunque odio la situación en la que nos encontramos, aunque a veces me paraliza que esta pandemia nunca acabará, aunque con demasiada frecuencia me pregunto si alguna vez seré feliz de volver a vivir, al menos dejé de sentir vergüenza. Dejé de sentirme culpable. Dejé de sentirme responsable.

Mi ansiedad por el desempeño finalmente se alivió cuando dejé de estar enojado conmigo mismo.

Por eso les deseo a todos más indulgencia, hacia nosotros mismos y hacia los demás. Porque cuando dejamos de sentirnos avergonzados, podemos dedicar toda nuestra energía a encontrar aquello que nos hace sentir bien. También es increíblemente menos pesado de llevar.

No lo dejes ir. Usted no está solo.

* ¡Este texto fue escrito en poco más de tres horas y requirió varias correcciones para corregir mis errores!

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