Por qué hacer solo cardio para perder peso perjudica tu metabolismo y tu salud. La cifra en la báscula puede engañarte. Perder peso no siempre es un éxito. A veces supone un grave riesgo para la salud. Es hora de replantear tu enfoque para adelgazar.
Cómo las estatinas ayudan a controlar el colesterol: hechos de un farmacéutico español. Muchas personas toman estos medicamentos populares. Ayudan a controlar el colesterol. Pero, ¿cómo funcionan realmente? Descubre detalles importantes sobre su acción.
La neurobióloga Emily Macdonald: la planificación excesiva impide alcanzar los objetivos. Muchos confían en el poder de los planes detallados. Sin embargo, esto puede convertirse en un obstáculo importante. Descubre por qué nuestro cerebro sabotea los nuevos comienzos. La experta comparte conclusiones científicas sorprendentes.
La epidemia silenciosa de insuficiencia renal y sus primeros síntomas no evidentes. Esta enfermedad se desarrolla de manera muy discreta. Sus primeras señales son fáciles de confundir. Te contamos cuáles son las señales ocultas. Es importante prestar atención a tiempo.
Esquizofrenia: cómo reconocer los primeros síntomas y comprender un trastorno mental complejo. Se trata de uno de los trastornos más complejos. Cambia la percepción de la realidad. ¿Cómo detectar a tiempo las primeras señales? Un destacado psicólogo explica los puntos clave.
El Ministerio de Ciencia de España entra en la disputa por la Academia de la Lengua Valenciana. En España se intensifica la controversia sobre la financiación de la Academia de la Lengua Valenciana. El Ministerio de Ciencia tiene la intención de apoyar a la organización tras el recorte presupuestario por parte de las autoridades regionales. En el centro del debate están las ambiciones políticas y la identidad cultural de la región.
Madrid apuesta por la investigación nuclear y los mini-reactores para el futuro de la región. Las autoridades de Madrid ponen en marcha un ambicioso programa para el desarrollo de tecnologías nucleares. El plan prevé el apoyo a la investigación, la atracción de científicos y la implementación de mini-reactores. Se esperan nuevos puestos de trabajo e inversiones.
Hallado en Andalucía un monumento único de la mitología y astronomía ibérica. En la provincia de Jaén se ha descubierto un singular complejo de piedra vinculado a las antiguas creencias de los íberos. Los arqueólogos investigan su significado astronómico y mitológico. El hallazgo arroja luz sobre los rituales del pasado.
Por qué algunas personas literalmente nos causan dolor de cabeza. A veces, la comunicación provoca malestar físico. Tu cuerpo te envía señales. Explicamos esta extraña reacción. Descubre los mecanismos de defensa del organismo.
Por qué ocho horas de sueño no garantizan vitalidad y energía durante todo el día. El mundo moderno está lleno de personas cansadas. Muchos duermen las horas recomendadas, pero aun así se despiertan sin fuerzas. Descubre cuál es la verdadera razón.
Galicia recibe 38.500 km² de plataforma marina por decisión de la ONU. La ONU ha aprobado la ampliación de las aguas jurisdiccionales de España frente a la costa de Galicia. La decisión plantea cuestiones de ecología y gestión de recursos. Las autoridades se preparan para nuevas responsabilidades. También se presta atención a las zonas submarinas.
El tratamiento oportuno de Helicobacter pylori reduce el riesgo de cáncer de estómago en un 60 por ciento. En España se debate una amenaza seria para la salud, relacionada con una infección muy común. Mucha gente ni siquiera sospecha el peligro. Infórmese sobre los métodos actuales de prevención.
Científicos españoles encuentran una forma de acelerar la quema de calorías con grasa parda. En España se ha investigado el impacto de una proteína en el metabolismo. El estudio se centra en la grasa parda y su función. Los científicos analizaron los mecanismos genéticos del metabolismo. Los resultados podrían influir en la lucha contra el sobrepeso.
Reumatólogo sobre la artrosis: cómo distinguir sus síntomas de otras enfermedades articulares. El dolor articular afecta a muchas personas y puede dificultar la vida diaria. Es fundamental identificar la causa real del malestar, ya que cada enfermedad requiere un enfoque distinto. Descubra las principales diferencias entre las patologías articulares.
Experto en sueño revela la mejor postura para la salud y un descanso de calidad. La postura corporal durante la noche influye en el bienestar. No todas las posiciones son igual de beneficiosas. Algunas incluso pueden causar daños graves. Conozca la opinión de un especialista español en sueño.
Farmacéutico español sobre los diuréticos: un medicamento que no debe tomarse sin control médico. Muchas personas tienen estas pastillas. Eliminan el exceso de líquido, pero su uso sin control médico es peligroso. Descubra las amenazas ocultas de los diuréticos.
Siete suplementos clave para recuperar el equilibrio del cuerpo y la mente tras las vacaciones de verano. El otoño suele venir acompañado de cansancio. Retomar la rutina no siempre es sencillo. Existen formas de apoyar al organismo. Descubre métodos probados para recuperarte.
Cómo reiniciar la mente después de las vacaciones y volver al ritmo laboral con nuevas energías. El inicio del otoño trae sentimientos encontrados. Es un momento para la reflexión interna. Descubre cómo mejorar la relación contigo mismo. Participa en un fascinante reto.
Por qué los pensamientos constantes sobre la comida se convierten en una obsesión y cómo solucionarlo. ¿No puedes dejar de pensar en la comida? Esto podría ser una señal importante. El problema no siempre es la fuerza de voluntad. Un especialista explica las causas ocultas de esta situación.
Una nutricionista española explica por qué contar calorías no funciona y qué hormonas controlan realmente tu peso. La reconocida nutricionista española Elisa Blasquez revela por qué las dietas tradicionales suelen ser ineficaces. Descubre cómo las hormonas del estrés, la saciedad y la energía regulan el metabolismo, y cómo restaurar su equilibrio para lograr una pérdida de peso exitosa y saludable sin recurrir al agotador conteo de calorías.
Una neuropsicóloga española explica por qué nos sentimos incómodos en compañía y cómo el cerebro nos protege de relaciones peligrosas. La sensación de incomodidad en compañía es común para muchos. La neuropsicóloga española Ana Asencio explica que no se trata de una debilidad, sino de un mecanismo de defensa del cerebro. Descubre por qué surge el malestar, cómo se manifiesta a nivel físico y qué pasos pueden ayudarte a gestionarlo para mantener tu bienestar emocional.
Médicos españoles identifican seis síntomas no evidentes del peligroso déficit de sodio en el organismo. El nivel bajo de sodio en sangre, o hiponatremia, es un problema frecuente pero a menudo pasa desapercibido. Expertos españoles explican cuáles son los síntomas que van desde el cansancio hasta los calambres y que pueden indicar una condición peligrosa, así como por qué es importante buscar atención médica a tiempo, especialmente en personas mayores.
Sangre en la orina: un destacado urólogo español explica las causas de la hematuria y cuándo es necesario acudir urgentemente al médico. La aparición de sangre en la orina, conocida como hematuria, puede ser un fenómeno inofensivo o una señal de enfermedades graves. Un especialista de primer nivel en Madrid analiza las posibles causas —desde infecciones y cálculos renales hasta tumores—, así como los estudios necesarios y cuándo es imprescindible consultar al médico de inmediato.
Una experta española en neurofitness explica cómo preparar el cerebro para el trabajo tras las vacaciones de verano. La experta en neurofitness Catalina Hoffmann comparte consejos para recuperar la actividad mental después de las vacaciones. Descubre por qué es importante ejercitar el cerebro y cómo un simple ejercicio puede mejorar la concentración, tanto en adultos como en niños.
Ozonoterapia en España: qué es el método de tratamiento con gas y en qué casos se utiliza. En España gana popularidad la ozonoterapia, una técnica empleada para combatir dolores crónicos, infecciones e inflamaciones. Analizamos cómo funciona este método, en qué enfermedades se utiliza, cuáles son los riesgos y contraindicaciones, y por qué es fundamental acudir solo a especialistas cualificados.
Expertos españoles explican cómo una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable ayudan a combatir la esteatosis hepática. En España aumenta el número de personas diagnosticadas con hígado graso. Expertos en nutrición señalan que modificar la dieta y el estilo de vida es fundamental para el tratamiento. Descubre qué alimentos debes evitar, cuáles incluir en tu rutina alimentaria y cómo el café habitual puede beneficiar tu salud.
Científicos españoles revelan secretos mayas con Lidar: nuevos datos sobre antiguas ciudades. Un equipo internacional con la participación de especialistas de Valencia utilizó la tecnología Lidar para descubrir construcciones únicas de los mayas. El estudio permitió reinterpretar la estructura social y el urbanismo de la antigua civilización, además de identificar indicios de alto estatus en la arquitectura.
Un psicólogo español enumera signos no evidentes de alta inteligencia que se manifiestan en la vida cotidiana. La inteligencia elevada no se demuestra solo con el éxito académico. Un psicólogo español de Madrid habló sobre hábitos cotidianos y rasgos de carácter que pueden indicar una capacidad intelectual excepcional. Descubre qué señales delatan a una persona brillante en la vida diaria.
Nutricionistas españoles identifican once señales ocultas del sistema digestivo que no deben ignorarse. La hinchazón, los gases, la fatiga crónica y los cambios de ánimo pueden no ser solo consecuencia del estrés. Expertos españoles explican cómo reconocer el desequilibrio de la microbiota intestinal, conocido como disbiosis, y por qué es fundamental prestar atención a estos signos a tiempo para preservar la salud general.
Cómo superar el insomnio durante la menopausia: consejos de expertos españoles en alimentación, deporte y estilo de vida. El insomnio durante la menopausia afecta a la mayoría de las mujeres. Expertos españoles explican sus causas, desde alteraciones hormonales hasta el calor del verano, y ofrecen recomendaciones prácticas sobre alimentación, actividad física y cómo crear las condiciones ideales para dormir.
Un psicólogo español explica qué impulsa a las personas a delinquir: del narcisismo a la psicopatía y la ausencia de empatía. ¿Qué lleva a una persona a cometer delitos? El psicólogo español José Martín del Pliego analiza los mecanismos psicológicos que explican el comportamiento delictivo, la falta de empatía y remordimiento en los delincuentes, y también aclara la diferencia entre psicópata y narcisista.
Por qué las mujeres en España suben de peso después de los 40 años y cómo adaptar su dieta a las nuevas necesidades del organismo. A partir de los 40 años, el metabolismo de las mujeres se ralentiza debido a los cambios hormonales, lo que conduce a un aumento de peso. Nutricionistas españoles explican cómo ajustar la alimentación y el estilo de vida para mantener la masa muscular y controlar el peso durante la menopausia.
Cómo un monumento de Dunkerque en Barcelona recuerda el nacimiento del sistema métrico. En el centro de Barcelona se encuentra un monumento singular, un regalo de la ciudad de Dunkerque que está vinculado a la historia de la creación del sistema métrico. Te contamos cómo las expediciones científicas del siglo XVIII cambiaron el curso de la historia y por qué este monumento sigue siendo poco conocido incluso entre los barceloneses.
Un endocrinólogo español explica por qué a menudo confundimos la sed con el hambre y cómo afecta a la salud. La falta de agua en el organismo puede disfrazarse de sensación de hambre, afectar el estado de ánimo y reducir la concentración. Un destacado especialista español ofrece consejos para reconocer las señales del cuerpo y evitar las consecuencias de la deshidratación.
A qué aspiran los adolescentes en España: los nuevos sueños profesionales de la Generación Alfa. Datos recientes de una encuesta internacional revelan cuáles son las profesiones más atractivas para los adolescentes de la Generación Alfa. El estudio, que incluyó a más de 11.000 jóvenes, muestra cómo perciben los niños de hoy su futuro en el mercado laboral.
En la provincia de Cádiz se puede observar un fenómeno natural único: el mar brilla en la oscuridad gracias a la bioluminiscencia. La costa de Cádiz se prepara para un espectáculo natural único: el resplandor bioluminiscente del mar. Descubre dónde y en qué condiciones puedes presenciar este fascinante fenómeno que transforma las olas nocturnas en un paisaje fantástico.
El médico español Mario Alonso Puig revela un sencillo truco de un minuto para entrenar y fortalecer la memoria a cualquier edad. El reconocido médico y conferenciante español Mario Alonso Puig propone un ejercicio diario simple para mejorar la memoria. La neurociencia confirma que el cerebro puede entrenarse, y este truco de un minuto, al alcance de todos, ayuda notablemente a potenciar las capacidades cognitivas.
Siete síntomas poco evidentes de la deficiencia de vitamina D a los que deben prestar atención los residentes en España. La deficiencia de vitamina D en España puede pasar desapercibida. Los especialistas identifican siete señales clave, desde dolores musculares hasta resfriados frecuentes. Descubra cómo reconocer el problema a tiempo y qué medidas tomar para recuperar la salud y el bienestar.
Restauración de praderas marinas: en Ibiza y Formentera se plantaron más de 37 mil ejemplares de posidonia. En 2025 concluyó una gran plantación de posidonia en el parque natural de Ses Salines, en las Islas Baleares. Gracias a la colaboración de ecologistas y voluntarios, se logró restaurar praderas marinas fundamentales para el ecosistema del Mediterráneo y la lucha contra el cambio climático.
Una experta española en neurofitness explica por qué saber disfrutar del momento es crucial para la salud de nuestro cerebro. La reconocida especialista española en neurofitness Catalina Hoffmann propone replantear el concepto de descanso. Descubre por qué el disfrute genuino, y no una agenda repleta de actividades, es la clave para mejorar la memoria y el bienestar emocional.
