Cure la tos persistente con métodos antiguos y probados

Es posible que no puedas curar un resfriado o una gripe rápidamente, pero puedes intentar aliviar la tos persistente y el dolor de garganta que a veces los acompañan. WebMD Recordó varios métodos caseros probados que le ayudarán a superar la enfermedad más fácilmente.

Pastillas para la tos o caramelos duros

Las pastillas para la tos con mentol y hierbas pueden adormecer ligeramente la garganta y aliviar el dolor. Pero un caramelo normal de mentol o salvia puede funcionar igual de bien.

Con

Este remedio tradicional para el dolor de garganta también puede ayudar a calmar la tos. Intente agregar una cucharada a su té o cómelo solo, pero no le dé miel a niños menores de un año.

Toma un sorbo

Cualquier líquido mantendrá tu garganta húmeda y cómoda. Cuando su garganta no esté irritada, no podrá toser. Casi cualquier bebida está bien, excepto el alcohol o las bebidas con cafeína que pueden deshidratarlo. Evite también el jugo de naranja y otras bebidas cítricas si le molestan mientras tiene dolor de garganta.

calentar la bebida

Beba té caliente o sopa de pollo para calentar las vías respiratorias. No solo te hidratará, sino que el calor ayudará a descomponer la mucosidad y facilitará la tos.

Use medicamentos para la tos

A veces es necesario toser para eliminar la flema desagradable. Pero a veces necesitas calmar la tos, por ejemplo cuando quieres dormir. Los medicamentos para la tos de venta libre pueden ayudar. Los expectorantes le ayudan a toser la mucosidad. Los supresores de la tos reducen la necesidad de toser. Si no está seguro de qué tipo necesita, consulte a su médico o farmacéutico.

Utilice kapi za nos

Estos medicamentos de venta libre (descongestionantes) pueden ayudar a eliminar la congestión nasal. Si el goteo posnasal le irrita la garganta y le hace toser, los descongestionantes pueden ayudar tanto a la garganta como a la tos. Tenga cuidado: si bien los medicamentos para el resfriado y la tos son buenos para adultos y niños mayores, no son seguros para niños menores de 4 años.

inhala el vapor

Si tose debido a la garganta seca y reseca, la humedad puede ayudar. Intente inhalar el vapor de una ducha caliente, use un humidificador o vaporizador en su habitación mientras duerme. El vapor puede evitar que la nariz y la garganta se sequen demasiado y eliminar el cosquilleo en la parte posterior de la garganta que le hace toser. La humedad también puede facilitar la respiración y aflojar la mucosidad, lo que ayuda a toserla.

Evite el aire sucio

Sabes que fumar no es bueno para ti, pero es especialmente malo cuando estás enfermo. Realmente puede irritar la tos. No fume y manténgase alejado de otras personas que fuman.

Descansar

Si quieres deshacerte de los resfriados y la tos, debes ir más despacio. Su cuerpo necesita energía para combatir el virus. Si te esfuerzas demasiado, sólo te agotarás y te estresarás. Debido a esto, el resfriado, la tos y el dolor de garganta pueden durar más.

Hacer gárgaras con agua salada

¿Realmente funciona este remedio tradicional? Los estudios no han demostrado que sea 100 por ciento efectivo, pero muchos confían en él. Probarlo no cuesta nada… Mezclar una cucharada de sal en 2 dcl de agua tibia y hacer gárgaras. Haz esto varias veces al día.

Come una delicia congelada

¿Quieres calmar un dolor de garganta ardiente? Adormece el dolor con helado, sorbete o chupa cubitos de hielo.

¿Cuándo consultar a un médico?

No necesita atención médica para la tos promedio o el dolor de garganta. A menudo sólo necesitas darle tiempo a tu cuerpo para que se recupere. La mayoría son causadas por virus, que de todos modos los antibióticos no pueden tratar.

Pero algunas toses y dolores de garganta requieren la ayuda de un médico. Es posible que esté lidiando con algo más serio. Si tiene tos con alguno de estos síntomas, consulte a un médico:

• Dificultad para respirar
• Tos con sangre, moco con sangre o moco espumoso rosado
• Toser moco verde, amarillo o amarillo.
• Fiebre, escalofríos o dolor en el pecho al respirar profundamente
• Si el dolor de garganta dura más de una semana

Si tiene dolor de garganta con alguno de los siguientes síntomas, también debe consultar a un médico. Indican una infección bacteriana que debe tratarse con antibióticos. También es posible que se trate de otra afección como el reflujo.

• dificultad para tragar
• Temperatura superior a 39,5 en adultos.
• Glándulas inflamadas
• Manchas blancas en la garganta o las amígdalas.
• Erupción