El dentista revela el mayor error que comete la mayoría de la gente al cepillarse los dientes

A dentista ha revelado que un hábito común tiene la mayoría de las personas al cepillarse su dientes Podría estar dañando en silencio tu sonrisa. Enjuagar la boca con agua inmediatamente después de cepillarse es una de las peores cosas que puede hacer por sus dientes, dijo el Dr. Deepa Chopra. Ella agregó: “Puede parecer lo correcto, pero enjuagarse inmediatamente después de cepillarse lava el fluoruro en su pasta de dientes, y eso es lo que protege sus dientes de la descomposición.

“Esa capa sobrante de pasta de dientes está ahí por una razón. No está destinado a ser lavado de inmediato”. El Dr. Chopra, un experto en Whites Dental con más de 18 años de experiencia, dijo que las personas simplemente deberían escupir cualquier exceso de pasta de dientes y evitar enjuagarse.

Ella agregó: “Otro que veo todo el tiempo es usar enjuague bucal directamente después del cepillado.“ Suena como un buen hábito, pero en realidad, simplemente elimina el fluoruro nuevamente.

“Si usa enjuague bucal, es mejor hacerlo antes de cepillarse o en una hora diferente del día, como después del almuerzo”.

Otros consejos superiores incluyen asegurarse de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos, dos veces al día para eliminar la placa y evitar enfermedad de las encías.

El Dr. Chopra también aconseja a las personas que cepillen los dientes antes del desayuno. Ella dijo: “Ayuda a activar la saliva, lo que naturalmente protege su boca, y se deshace de ese aliento de la mañana”.

Y debe esperar de 30 minutos a una hora después de comer antes de cepillarse los dientes nuevamente, porque “cepillarse demasiado pronto puede debilitar el esmalte”.

Finalmente, el Dr. Chopra dijo que la gente debe recordar cepillarse la lengua, ya que las bacterias en la lengua son una gran causa de mal aliento.

Ella agregó: “Algunos pequeños cambios en su rutina de cepillado pueden tener un impacto masivo.

“Bien higiene bucal No necesita ser complicado, solo debe hacerse bien ”.