Salir de vacaciones o practicar deporte durante una baja médica no está prohibido, pero puede tener consecuencias graves si contradice las indicaciones médicas. Los tribunales valoran cada caso y el despido puede ser procedente si se dificulta la recuperación.
Un viaje durante una baja médica no implica automáticamente un despido, pero ciertas conductas pueden llevar a perder el empleo sin derecho a indemnización. El Estatuto de los Trabajadores no prohíbe expresamente viajar o realizar actividades de ocio estando de baja, pero sí permite el despido disciplinario si el trabajador incumple de forma grave y culpable sus obligaciones, especialmente cuando se transgrede la buena fe contractual.
La clave está en la compatibilidad entre la actividad realizada y las limitaciones médicas. Los tribunales analizan cada caso según el diagnóstico, las recomendaciones del médico y la naturaleza de la actividad. Por ejemplo, la Sentencia 58/2026 del Tribunal Superior de Justicia de la Comunidad Valenciana avaló el despido de un empleado de FCC Aqualia que, estando de baja por dolor lumbar y con indicación de evitar esfuerzos, fue sorprendido realizando rutas de montaña y clases deportivas exigentes. El tribunal consideró que estas acciones podían retrasar la recuperación y suponían una falta grave.
El criterio de los jueces
No todas las actividades durante la baja conducen al despido. En la Sentencia 958/2025 del TSJ de Murcia, un trabajador de baja por depresión viajó doce días a Albania siguiendo recomendaciones médicas para recuperar actividades placenteras. El tribunal declaró improcedente el despido, al no encontrar pruebas de que el viaje perjudicara su recuperación. Casos similares han tenido resoluciones distintas según el contexto: un viaje a Japón durante una baja por ansiedad no justificó el cese, mientras que en Aragón se confirmó el despido de un empleado que compitió en un torneo de pádel tras una operación de rodilla.
Importancia de los informes médicos
La documentación sanitaria es fundamental en estos procesos. Los jueces revisan el diagnóstico, las restricciones médicas y la intensidad de las actividades. No es lo mismo una actividad puntual compatible con el tratamiento que un esfuerzo continuado contrario a las indicaciones clínicas. La duración, la frecuencia y la naturaleza de la actividad son factores clave en la decisión judicial.
Plazos y derechos del trabajador
Si un trabajador considera injustificado su despido, dispone de 20 días hábiles para impugnarlo, según el artículo 103 de la Ley Reguladora de la Jurisdicción Social. No se cuentan sábados, domingos ni festivos. El tribunal valorará si la empresa ha demostrado una conducta suficientemente grave. La baja médica, por sí sola, no puede ser motivo de despido, ya que la enfermedad está protegida frente a la discriminación por la Ley 15/2022.
Contexto y precauciones
En la práctica, la línea entre lo permitido y lo sancionable depende de la relación entre la actividad y la recuperación. Un viaje o una actividad deportiva solo serán motivo de despido si contradicen de forma clara las indicaciones médicas o dificultan la curación. Por eso, antes de tomar cualquier decisión durante una baja, es recomendable consultar con el médico y conservar toda la documentación relevante. Así se evitan malentendidos y posibles conflictos laborales.
En definitiva, la jurisprudencia española muestra que cada caso se estudia de forma individualizada. La clave está en la coherencia entre el diagnóstico, las recomendaciones médicas y el comportamiento del trabajador durante la incapacidad temporal.
