Tag: Entrenamientos para principiantes

Sí, realmente: uno de los días en este plan de entrenamiento de levantamiento de pesas es un día de descanso, y existe por una buena razón. Has estado trabajando durante toda la semana, así que usa hoy para descansar y preparar para la próxima semana. No se necesita ejercicio. En cambio, salga a caminar, salga…