Cómo afronto la noticia de que mis niveles de inflamación son altos

Hace poco tuve lo que yo llamo un “día de médicos”. Tenía varias citas con especialistas por delante, así que las planifiqué todas para el mismo día.

Primero, me reuní con un hematólogo para averiguar por qué mi recuento de glóbulos blancos había sido tan alto. El médico me ofreció varias posibilidades, entre ellas inflamación y niveles bajos de hierro. Luego, por supuesto, me hicieron un montón de análisis de sangre.

Me tomó solo unas horas obtener los resultados de los análisis. Tenía niveles de dióxido de carbono muy bajos (algo que ni siquiera sabía que era posible) y todos los marcadores de inflamación estaban altos. Y no me refiero a un pequeño alto. Por ejemplo, me hicieron una prueba de lactato deshidrogenasa, o LDH, que puede ser un indicador de daño tisular. rango normal es de 140–280 unidades/litro; mi nivel de LDH era más de 200 U/L demasiado alto.

Luego tuve que consultar con mi médico de cabecera sobre mi alto recuento de glóbulos blancos y los niveles hormonales generales. Por suerte, estos últimos parecían estar bien.

Mi última parada fue el podólogo. Llevo un mes con un dolor intenso en el pie y la visita a urgencias no dio ningún resultado. Después de mantener los pies en alto de forma incómoda durante 20 minutos, mi nuevo podólogo determinó que tenía un nervio inflamado, que es otra cosa que ni siquiera sabía que era posible.

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Me fui a casa con sentimientos encontrados. Tenía respuestas y todas apuntaban a una misma cosa: tenía demasiada inflamación en el cuerpo. Mis médicos me explicaron que esto puede suceder en personas con la enfermedad de Cushing. Ahora tengo que afrontarlo y tratar de que mi cuerpo esté más sano.

Tenga en cuenta que el siguiente es mi propio plan para reducir la inflamación, creado con la ayuda de mi equipo médico. Siempre consulte a un médico antes de realizar cambios en su régimen de medicación, dieta o estilo de vida.

Medicamento

En primer lugar, confío en mis médicos para que me ayuden a controlar este problema. Estoy tomando un antiinflamatorio durante dos semanas como tratamiento inicial, principalmente para el pie. Durante este tiempo, me controlarán de cerca, ya que mi podólogo dijo que los antiinflamatorios pueden interactuar con el medicamento para el síndrome de Cushing, el ketoconazol.

Dieta y estilo de vida

También estoy implementando algunos cambios en la dieta y el estilo de vida para ayudar a reducir los altos niveles de inflamación en mi cuerpo.

Lo primero que pienso hacer es tomar cúrcuma Suplementos. Mi madre los prepara y les añade un poco de pimienta para activar la cúrcuma, que es un antiinflamatorio natural. Yo tomo unos cuantos cada semana e incluyo más de esta especia en mis comidas.

También intentaré ceñirme a un dieta antiinflamatoriaEsto significa que evitaré los alimentos inflamatorios, como la carne roja, la carne procesada, los productos horneados, el pan y la pasta (suspiro), los alimentos fritos, los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y las grasas trans. Me concentraré en comer más verduras a la parrilla, ensaladas, pescado, frutas y alimentos ricos en vitamina C. Además, planeo consumir más té verde y jengibre, que son conocidos por tener propiedades antiinflamatorias.

Esta dieta no supondrá un gran cambio para mí; normalmente solo la abandono cuando salgo a comer o me siento mal. Aumentaré mi consumo de pescado y seré más consciente en general. Mucha gente recomienda la Dieta mediterránea para combatir la inflamación, y parece estar en línea con mis objetivos, por lo que incorporaré esa dieta también.

Por último, voy a intensificar mis rutinas de sueño y ejercicio. He estado un poco descuidando últimamente y necesito cuidarme mejor. El sueño en particular me ha eludido últimamente, ya que he estado estresada por mi carrera, mi salud y mi futuro. Necesito ponerme en orden, o al menos intentarlo.

Es difícil hacer cambios en el estilo de vida y puede ser aterrador cuando los resultados de las pruebas muestran niveles altos de inflamación. Intento mantener una actitud positiva y tener acciones me facilita un poco las cosas.

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Nota: Cushing’s Disease News es un sitio web estrictamente informativo y de noticias sobre la enfermedad. No ofrece asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento médico, el diagnóstico ni el tratamiento profesional. Busque siempre el asesoramiento de su médico u otro proveedor de atención médica calificado si tiene alguna pregunta sobre una afección médica. Nunca ignore el asesoramiento médico profesional ni demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en esta columna no son las de Cushing’s Disease News ni de su empresa matriz, Bionews, y tienen como objetivo generar debate sobre cuestiones relacionadas con la enfermedad de Cushing.