Además, reducir el consumo de ciertos alimentos es una de las formas más sencillas de reducir la presión arterial.
El NHS dice: “Una dieta rica en sal (o sodio) puede aumentar la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
“Algunos alimentos casi siempre tienen un alto contenido de sal debido a la forma en que están hechos”.
Dice que además de reducir la cantidad de sal que consume y tener una dieta generalmente saludable, debe reducir el consumo de alcohol, perder peso si tiene sobrepeso, reducir el consumo de cafeína y, si fuma, debe dejar de fumar. .
