Todos los días nos enfrentamos a cosas que ni siquiera notamos conscientemente, pero que pueden tener un impacto negativo en nuestro equilibrio energético.
¿Qué hábitos deberíamos eliminar de nuestra vida cotidiana en el futuro para pasar el día más en forma? Lo leíste aquí.
El lugar de trabajo real también se considera territorio peligroso cuando se trata de pensamiento competitivo. En lugar de centrarnos constantemente en las fortalezas de los demás y las debilidades propias, deberíamos agradecer lo que nos hace únicos: esto nos ahorra los nervios y nos hace más felices.
Revisando noticias todo el tiempo.
Saber lo que está pasando en el mundo no es en sí mismo algo malo. Sólo se convierte en un problema si constantemente intentamos asimilar todas las noticias que acaban de llegar a través del teléfono inteligente.
Debido a limitaciones de tiempo, esto normalmente sólo se hace hojeando los titulares. ¿Qué pasó en detalle? Ni idea. Especialmente cuando hay malas noticias, nuestro subconsciente está constantemente preocupado por esta cuestión.
Investigadores de la Asociación Estadounidense de Psicología descubrieron que este hecho no sólo nos hace sentir peor, sino que también nos quita mucha energía.
Por lo tanto, es mejor tomarse el tiempo suficiente por la mañana o por la noche para leer las noticias en detalle y hacer una pausa en el medio.
El original de esta publicación. Hábitos que nos cuestan energía innecesaria viene de revista suiza.
2024-04-24 11:01:00
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