20 libros para mejorar tu vida sexual, según un terapeuta sexual

El autor de este libro es uno de los investigadores sexuales más épicos que existen. Una lectura obligada para personas de todos los géneros, es genuinamente lo que dice que es: una “guía práctica de la ciencia del sexo”. Está lleno de nuevas investigaciones y toneladas de ciencia del cerebro fácil de entender que te ayudarán a llenar tu sexo con alegría y confianza.

Escrito por un terapeuta sexual que también es médico, este libro trata sobre cómo disfrutar del sexo y la intimidad en relaciones comprometidas a largo plazo. Este no es un libro de “cómo hacerlo”, sino más bien un recurso para ayudarlo a comprender los sentimientos sexuales y cómo se conectan con el resto de usted, como un ser humano completo.

Si bien se publicó originalmente en 1992, este sigue siendo uno de los mejores libros sobre hombres y sexualidad. El autor pasó 20 años como psicólogo especializado en sexualidad humana y comparte gran parte de esa experiencia en este libro.

¿Quieres aprender sobre la masturbación? No busque más. Escrito por una reconocida educadora sexual y feminista, este libro ayuda a las propietarias de vulvas a tomar el placer en sus propias manos. Si es propietaria de un pene, aprenderá mucho, y puede obtenerlo para una pareja propietaria de una vulva. Es honesto, útil, liberador y lleno de calidez e ingenio.

Este libro es una colección de historias reales y entrevistas de un grupo verdaderamente diverso de humanos. Ayuda a los lectores a comprender cómo el sexo, las relaciones y el crecimiento personal van de la mano.

Para todas las personas que pensaron que se suponía que eran “naturalmente buenos en el sexo”, este libro tiene como objetivo (y cumple) demostrar que las mejores parejas sexuales se hacen, no nacen. Una combinación de ciencia y experiencia, este libro está dirigido a hombres que desean complacer a sus parejas propietarias de vulva de manera más efectiva y segura.

Nuestro mundo es alosexista. Suponemos que todos quieren sexo y básicamente están obsesionados con la atracción sexual. Este libro explora cómo la perspectiva del as puede enseñarnos todo sobre el deseo, la identidad y cómo es vivir en este mundo, no experimentarlo. Es una lectura obligada para todos.

¿Creciste en un hogar cristiano? Este libro se basa en una encuesta exhaustiva de 22,000 mujeres cristianas y explora cómo sus antecedentes pueden afectar su vida sexual y cómo desarrollar una vida sexual que aún se sienta basada en la Biblia y sea mutua, íntima y apasionada.

Si alguna vez ha experimentado dificultades sexuales o baja libido (esa no es su norma), este libro es para usted. El autor, psicólogo e investigador sexual, utiliza técnicas de atención plena para ayudar a las personas a cultivar experiencias sexuales más emocionantes y satisfactorias, ¡y mantener esa libido alta!

Escrito por un activista transgénero, este libro explora el sexo, el deseo y las citas con figuras destacadas de la comunidad trans y no binaria. Es divertido, conmovedor, empoderador y muestra que todas las personas trans merecen una vida sexual feliz, hermosa y plena.

Revista DIVA llamada chica sexo 101 “la mejor guía sexual en años”. El libro ofrece consejos a mujeres y personas que aman a mujeres de todos los géneros e identidades. Con 13 educadores sexuales invitados especiales, este libro cubre todo lo que necesita saber sobre sexo femenino.

¿Por qué la frecuencia sexual a menudo disminuye cuanto más tiempo estamos con nuestras parejas? Este libro te lo explicará a través de la relación entre el deseo sexual y la domesticidad, y te dirá lo que se necesita para traer de vuelta esa lujuria a tu relación.

Este libro analiza los problemas personales y políticos que nos han estado frenando en nuestra vida sexual (las mentiras, los malentendidos, los mitos, etc.) y tiene como objetivo cambiar nuestra perspectiva colectiva sobre el sexo. Galardonado con el Premio al Libro del Consumidor de la Sociedad de Terapia e Investigación Sexual 2019 y escrito por un profesor de psicología y experto en sexualidad humana, es un ganador certificado.

Escrito por un reconocido terapeuta sexual, este es el programa que utiliza para ayudar a miles de parejas a lograr más intimidad y disfrute. ¿Cómo? Tomando una lupa a un evento sexual reciente. Este libro único con guiones, estudios de casos e incluso tareas es una lectura obligada para cualquier persona en una relación que quiera hablar sobre sexo y hacer algo sobre las cosas que quiere cambiar. (Además, echa un vistazo ella viene primero¡otro libro increíble del Dr. Kerner!)

Este libro es una guía de comunicación para hablar con tu(s) pareja(s) y/o citas sobre tríos, celos, perversión, BDSM y más. El autor enseña a los lectores cómo identificar sus necesidades y sentirse empoderados al comunicarlas. Es una guía llena de ejercicios, herramientas y ejemplos personales.

En esta guía para sobrevivientes de abuso sexual, el autor ayuda a los lectores a sanar de su pasado, mejorar sus relaciones y volver a encontrar la alegría en el sexo. Escrito por un psicoterapeuta y terapeuta sexual certificado, lleva a los lectores paso a paso a través del proceso de recuperación.

Escrito por una escritora posnacionalista, doula, activista y feminista negra, este libro explora cómo cambiar el mundo va de la mano con aprovechar nuestros deseos emocionales y eróticos más profundos.

Cuando hablamos de sexo, nos enfocamos mucho en las parejas y en cómo ser la mejor pareja sexual dentro de los límites de una relación monógama. Pero, ¿qué pasa con ser sexual como una persona soltera? En este libro, el autor explora la importancia de priorizar las relaciones personales y platónicas además de nuestras relaciones románticas y sexuales.

Es posible que haya escuchado el podcast Savage Love o leído la columna de consejos sexuales de Dan Savage. Este libro es la primera colección de ensayos publicada de Savage: 26 de ellos para ser exactos. ¡Es realmente para cualquier persona que haya tenido sexo, quiera sexo o esté teniendo sexo ahora!

Esta es una guía para parejas para superar la evitación del sexo, la decepción y la presión que rodea al sexo. El autor te ayudará a saber por qué te sientes atascado y qué hacer al respecto.