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Al igual que otros ejercicios, como correr y nadar, el ejercicio que obtienes al andar en bicicleta libera endorfinas que mejoran la forma en que te sientes, reduciendo el estrés, la ansiedad y la depresión.
Además, montar a caballo puede mejorar su postura y coordinación.
Todo esto, además de ayudarte a reducir el peso, se suma a una gran diferencia.
Junto con una dieta saludable, el ciclismo puede reducir las posibilidades de desarrollar diabetes y cáncer de intestino.