Pippa Matthews es una verdadera mamá poderosa: la madre de tres hijos está en muy buena forma y todavía conserva una gran figura.
La hermana de la princesa Kate se las arregla con mucho ejercicio: el esquí, la natación, el pilates y el entrenamiento normal en el gimnasio se encuentran entre los deportes favoritos de esta mujer de 40 años.
Pero un estilo de vida saludable también juega un papel importante para la mujer británica. Queremos saber: ¿Cómo es el plan de nutrición de la madre de tres hijos para mantener esta gran figura?
Pippa Matthews: Así es su plan de dieta
La madre de tres hijos presta especial atención a su alimentación. El menú de Pippa incluye muchas proteínas saludables, carbohidratos y fibra valiosa. Estos se encuentran, por ejemplo, en productos como la avena, las habas, el arroz y el muesli Bircher. La hermana de la princesa Kate también es una entusiasta deportista e incluso participa en carreras de esquí de fondo. Luego Pippa cambia su dieta e intenta comer cereales integrales, carbohidratos ricos en energía y tres comidas al día. También aumenta el tamaño de sus porciones según su nivel de entrenamiento. Se sirven los siguientes productos:
- arroz integral
- lentes
- Quinua
- patatas dulces
Este hombre de 40 años intenta mantener al mínimo los hidratos de carbono, como el pan blanco y la pasta, y respetar el tamaño de las porciones razonables.
Las recetas favoritas de Pippa para una dieta equilibrada
Queremos saber exactamente: ¿Qué come Pippa Matthews durante el día? ¿En qué comidas saludables confía? Le mostraremos lo que hay sobre la mesa para la madre de tres hijos por la mañana y por la noche:
Desayuno energético
Para Pippa, un desayuno rico en energía que la prepare para el día es esencial. Por las mañanas le gusta preparar yogur natural con fruta picada y semillas tostadas, avena y nueces también. Si quieres algo más contundente, prefiere pan de centeno tostado con huevos o aguacate. gachas de avena y muesli bircher con bayas frescas también forman parte del desayuno de Pippa. La mujer de 40 años apuesta por ingredientes saludables que le den mucha fuerza por la mañana y le permitan empezar el día lleno de energía.
Cena liviana
Cuando la madre de tres hijos cocina por la noche, prefiere la comida ligera, especialmente la asiática. Su receta favorita incluye atún con salsa de aguacate. Este plato refrescante es rico en ácidos grasos omega-3, especialmente si se utiliza atún fresco. También camarones con condimento tailandés. habas y el arroz salvaje suelen estar en el menú de Pippa. La preparación es fácil y con un buen condimento el plato se convierte en una auténtica explosión de sabor. Las habas son una buena fuente de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, arroz integral Proporciona fibra. Un plato realmente abundante y nutritivo que hace que el arroz sea increíblemente sabroso.
Este artículo fue publicado por primera vez por nuestros colegas de BUNTE.de.
2024-05-25 12:00:00
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