El presentador de Good Morning Britain, Ben Shephard, de 47 años, sufrió un dolor agonizante cuando sufrió una lesión triple cuando jugaba un partido de fútbol en AstroTurf. Fue hospitalizado por la lesión y fue operado en junio del año pasado.
Sin embargo, más de 16 meses después, Ben aún no ha recuperado la salud por completo.
En una entrevista exclusiva con Express.co.uk, el presentador explicó: “Me desgarré el ligamento cruzado anterior y luego me rompí el menisco y luego me fracturé la rótula.
“Lo hice muy, muy mal. Fue horrible porque unas semanas más tarde, lo escaneé y me di cuenta de que estaba completamente destrozado, toda la rótula, toda la articulación de la rodilla, en realidad.
“Finalmente me operaron y todavía no estoy al 100 por ciento. Probablemente tengo unos 16 meses después de la operación y puedo hacer la mayoría de las cosas.
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“No pude hacer nada durante mucho tiempo, fue realmente debilitante, fue horrible. Lo odiaba.”
Afortunadamente, Ben pudo buscar la ayuda de un fisioterapeuta “brillante”, y dice que estaba decidido a mejorar.
Continuó: “Estaba bastante decidido a tratar de asegurarme de recuperar mi flexibilidad y la oportunidad de comenzar a entrenar.
“Es un camino largo, lento y realmente doloroso, la rehabilitación de una lesión de LCA. Mis condolencias están con cualquiera que termine haciendo algo como esto porque es realmente inocuo”.
“Lo pones sobre la mesa y usas las manos en los pedales. Me estaba matando absolutamente en esta máquina tratando de hacer que funcionara. Estaba haciendo todo lo posible para hacer algo de ejercicio aeróbico, para tratar de hacer un poco de cardio.
“Afortunadamente, desde que recuperé mi movilidad, he podido donarlo al gimnasio que está al final de la calle y paso regularmente y veo a algunas de las personas mayores usándolo. Es maravilloso ver cómo se reutiliza porque, en realidad, es un gran equipo”.
Viene después de que Ben motivó a otros a hacer ejercicio cuando fue anfitrión de la final del Campeonato FORTIS a principios de este mes.
Como embajador de Speedflex, Ben se unió a 16 equipos que derrotaron a más de 700 de los centros Everyone Active en Harrow Lodge, Basildon, Watford, Spelthorne y Fareham.
Ben dijo que fue una experiencia “excelente” y elogió que el entrenamiento sea adecuado para todos, desde “jugadores de rugby y futbolistas profesionales” hasta “paralímpicos, nuevas mamás y jubilados”.
FORTIS se denomina “un entrenamiento HIIT como ningún otro” ya que los desafíos de alto octanaje y bajo impacto aseguran que esté trabajando muy duro sin dolor al día siguiente.
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