Julia Bradbury: ‘El cáncer me salvó la vida porque me hizo repensar mi propia salud’

Ella dice: “Hubo varias ocasiones en las que me atraganté y lloré. Tuve que alejarme y tomarme un tiempo.

“En realidad, me sorprendió cómo esas emociones regurgitan y cuán fuertes siguen siendo”.

Dos años después de su diagnóstico de cáncer y una mastectomía, Julia, de 53 años, habla como parte del podcast derivado de Men In Mind, Outdoors In Mind.

La serie, que respalda la campaña GO Outdoors y la organización benéfica de salud mental Mind’s Hats On For Mind, anima a las personas a hablar sobre salud mental y aprovechar los beneficios de estar al aire libre.

Julia ha cambiado su estilo de vida (desde el sueño y la comida hasta el ejercicio) e insiste: “El cáncer me salvó la vida porque me hizo repensar mi propia salud”.

Pero admite que las cicatrices mentales y emocionales están tardando más en sanar. Ella dice: “Un diagnóstico de cáncer te cambia para siempre. Inevitablemente miras a la muerte a los ojos y luego empiezas a pensar: ‘¿Cuántos días me quedan en la Tierra?’.

“Así que es algo en lo que tienes que trabajar emocionalmente constantemente, pero no dejo que eso me carcoma.

“Prefiero trabajar pensando y centrándome en las cosas que tengo, no en las que no tengo, y disfrutar cada día”.

Mind ha descubierto que el 94% de las personas que probaron el ejercicio al aire libre dijeron que les ayudaba a su salud mental.

Julia a menudo ha buscado consuelo en la naturaleza en momentos difíciles. Incluyen tener endometriosis y, mientras filmaba en Islandia, descubrir que no estaba embarazada y temer que nunca sería madre.

Ella dice: “Caminar es mi terapeuta.

“Y cuando terminamos la caminata, me tranquilicé: ‘¿Sabes qué? Mi cuerpo es capaz. He logrado esto’”.

Julia ahora tiene un hijo Zephyr, de 12 años, y sus hijas gemelas Xanthe y Zena, de ocho, con su esposo Gerard Cunningham.

Mientras tanto, su nueva dieta incluye verduras al vapor en el desayuno. También es abstemia después de que le dijeron que el riesgo de que su cáncer reapareciera aumentaría en un 28% con varias unidades de alcohol por semana.

Ella dice: “He tenido muchas noches maravillosas, he bailado en muchas mesas, pero, dicho esto, no lo extraño. No siento que necesite hacerlo más”.

Julia, embajadora de Hats On For Mind, ha diseñado su propio sombrero y petaca, que se pueden comprar en línea y en tiendas minoristas asociadas, incluidas GO Outdoors, Blacks, Millets, Naylors y Fishing Republic.

Todos los beneficios de la campaña se destinarán a Mind.