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Mumbai, 1 de mayo (PTI) La hija de la superestrella Aamir Khan, Ira Khan, dice que se siente “indefensa” después de experimentar ataques de ansiedad “casi todos los días”. Ira, quien había compartido su diagnóstico de depresión clínica en 2020, acudió a Instagram el sábado por la noche y publicó una nota larga que detalla sus luchas con la salud mental.
“Empecé a tener ataques de ansiedad. Tuve ansiedad. Y solía sentirme abrumada. Y tenía ataques de llanto. Pero nunca antes había tenido ataques de ansiedad”, escribió, y agregó que sufre de “palpitaciones y dificultad para respirar”. “. “Además de llorar. Y crece. Lentamente. Se siente como una muerte inminente. Así es como se siente el mío…”, dijo la joven de 24 años.
La directora de teatro dijo que tiene ataques de ansiedad principalmente por la noche y no puede dormir mientras trata de identificar sus miedos y calmarse. “Mi terapeuta dijo que si se volvía regular (contexto, tuve 1 o 2 durante 2 meses versus casi todos los días ahora), necesitaba decirle a mi médico/psiquiatra… Me siento bastante impotente. Porque realmente quiero irme a dormir (normalmente me pasa por la noche) pero no puedo porque no para. “Intento identificar mis miedos, hablarme. Pero una vez que te golpea, no he encontrado la manera de detenerlo. Tienes que sobrellevarlo. Hasta aquí. Eso es lo que me he imaginado”.
Ira dijo que hablar con su novio, el famoso entrenador físico Nupur Shikhare, la ayudó a controlar los ataques de ansiedad. “La vida está llena de variables. Si estás tratando de ser consciente, recuerda tenerlas todas en cuenta. Aguanta”, agregó. PTI JUR SHD SHD
¿Preocupado por su bienestar mental o el de alguien que conoce? La ayuda está a solo una llamada de distancia. Comuníquese con el especialista en salud mental más cercano en COOJ Mental Health Foundation (COOJ)- 0832-2252525, Parivarthan- +91 7676 602 602, Connecting Trust- +91 992 200 1122/+91-992 200 4305 o Sahai- 080-25497777 / [email protected].