Mientras estaba en fisioterapia el año pasado siendo tratado por rodilla de saltador y fascitis plantar, la parte más relajante de mis sesiones fue el masaje al principio, que pareció hacer desaparecer instantáneamente todo el dolor en mis extremidades inferiores. Este alivio me llevó a buscar formas de obtener el mismo resultado en casa. Rápidamente descubrí que un masajeador de pies y pantorrillas hacía exactamente eso.
Para obtener más información sobre por qué este tipo de masaje puede ayudar a aliviar los síntomas de la fascitis plantar y otras afecciones de los pies, contacté a Gretchen Hawley, fisioterapeuta y especialista en esclerosis múltiple con sede en Buffalo, Nueva York, quien comenzó explicando cómo se desarrolla la fascitis plantar. en primer lugar.
“La fascitis plantar ocurre cuando el tejido, también conocido como fascia, en la parte inferior del pie se inflama y causa dolor”, dijo. “El tejido puede inflamarse al caminar o correr y, a menudo, ocurre cuando ha habido un uso excesivo de los pies”.
Estar de pie durante largos períodos de tiempo hace que los músculos de los pies y las pantorrillas se tensen, pero cuando libera la tensión, puede encontrar alivio, que es donde entra en juego el uso de un masajeador de pies y pantorrillas. Aunque puede que no sea un sustituto para un tratamiento profesional si lo necesita, definitivamente puede mitigar dolores y molestias.
“Una excelente manera de liberar la rigidez y la tensión muscular es a través de un masaje”, dijo Hawley. “El masajeador de pies y pantorrillas es una excelente manera de aliviar la tensión y al mismo tiempo mejorar la circulación, lo cual es excelente para curar el tejido lesionado o la fascia”.
Después de usar un masajeador para calmar mis propios músculos doloridos, sería negligente no compartir la riqueza y dejar que otros buscadores de alivio sepan cuáles valen la pena comprar. A continuación, reunimos los mejores masajeadores de pies y pantorrillas que los revisores confían en encontrar alivio para la fascitis plantar.
BuzzFeed puede cobrar una parte de las ventas u otra compensación de los enlaces en esta página si decide comprar desde ellos. Todos los productos fueron seleccionados de forma independiente por nuestros editores, y los precios eran precisos y los artículos estaban en stock en el momento de la publicación.