Por fin beba más: con cinco consejos, beber agua realmente se convertirá en un hábito

En realidad, es bastante loco: estamos compuestos por aproximadamente un 65 por ciento de agua. Y esta considerable cantidad tiene una inmensa influencia en diversos procesos del cuerpo: desde el transporte de minerales importantes hasta el equilibrio del equilibrio ácido-base, el agua garantiza que todo en nuestro cuerpo funcione correctamente.

Entonces un recordatorio en este punto: Toma un vaso de agua – si aún no tienes uno a tu lado. Este es el primero de cinco trucos para beber más.

Si tienes una botella o una en el coche, en la mesa del despacho y al lado de la cama un vaso de agua Si lo tienes, automáticamente bebes mucho más y no tienes que levantarte de tu cómodo asiento.

¿El agua pura te resulta demasiado aburrida? Luego corta Pepinos y limones en trocitos pequeños y echarlos al vaso junto con un poco de menta. Esto hace que el agua sea emocionante, súper refrescante y totalmente saludable.

dureza Es una señal de advertencia que envía el cuerpo cuando hay más sal que agua en la sangre. Lo ideal es beber con tanta regularidad que el cuerpo ni siquiera tenga que hacer sonar la alarma.

Lo mejor es empezar el día con un vaso de agua por la mañana, eso es todo. metabolismo en pandilla.