“El aislamiento del que estás hablando es más que solo aislamiento”, dice Perel.
Es más una sensación de pérdida, o específicamente “pérdida ambigua, “que suele acompañar a un período de incertidumbre prolongada. Perel utiliza ejemplos de Alzheimer, personas desaparecidas y abortos espontáneos para ayudar a definir la pérdida ambigua:” Todavía están físicamente presentes, pero se han ido psicológicamente. O, hay personas que han desaparecido. Todavía están presentes psicológicamente, pero se han ido físicamente “.
Ella continúa, “La pérdida ambigua es lo que estamos experimentando en este momento para un mundo que todavía está algo físicamente presente pero que no se parece a sí mismo. Y no puedes llorarlo por completo, pero sabes que hay una sensación de duelo que se está produciendo. ”
Esto conduce a una sensación de dolor colectivo, también por pequeñas pérdidas, incluidos cumpleaños perdidos o bodas canceladas. Con este entendimiento, Perel cree que Una de las mejores cosas que podemos hacer es seguir intentando conectarnos con los demás.
Para el trabajo, Perel sugiere que se comunique con sus compañeros de trabajo emocionalmente durante las reuniones, en lugar de comenzar inmediatamente a trabajar como de costumbre. “Tener todas esas cosas como parte de sus conversaciones realmente ayudará a fortalecer la salud emocional, la salud relacional, la confianza y la responsabilidad entre los demás”, dice ella.