La vejiga es un órgano muscular altamente sofisticado que es responsable de la función corporal clave de almacenar de manera segura y luego excretar eficientemente los productos de desecho de nuestro cuerpo, en forma de orina, en un momento que está bajo nuestro control y es socialmente conveniente.
Damos por sentado nuestra vejiga, pero cuando deja de funcionar correctamente puede tener importantes impactos físicos, sociales y psicológicos. El vaciado incompleto de la vejiga suele ser un problema oculto en el que la persona afectada tiene poca o ninguna idea de que no está vaciando la vejiga correctamente.
Puede ser causada por afecciones que estrechan o bloquean la salida de la vejiga o la uretra (tubo de agua), como el agrandamiento de la próstata en los hombres a medida que envejecen o estenosis uretrales (cicatrización del tubo de agua), estreñimiento o prolapso vaginal.
También puede ser causada por afecciones que debilitan la vejiga de modo que no puede contraerse eficazmente y expulsar la orina, como el envejecimiento general de la vejiga, obstrucciones persistentes no tratadas de la salida de la vejiga o la uretra (como se describió anteriormente), problemas neurológicos. y daño a los nervios secundario a afecciones como diabetes, esclerosis múltiple (EM), enfermedad de Parkinson, lesión de la médula espinal o síndrome de cola de caballo.
Aunque no existen síntomas específicos asociados con el vaciado incompleto de la vejiga, es posible que notes que vas al baño con más frecuencia y que orinas menos.
Además, es posible que tengas la sensación de que tu vejiga no se ha vaciado por completo después de ir al baño, lo que te hace sentir que necesitas ir de nuevo. Otros síntomas incluyen pérdida de orina después de orinar o el desarrollo de infecciones recurrentes del tracto urinario (ITU).
Las infecciones urinarias son comunes: ocurren cuando las bacterias ingresan a la vejiga y provocan inflamación de la pared de la vejiga. Esto puede provocar dolor, una sensación urgente y frecuente de necesidad de orinar, orina turbia y a veces con sangre, que a menudo huele mal, y una sensación general de malestar.
Más del 50% de las mujeres sufrirán una ITU a lo largo de su vida, mientras que el número de hombres afectados es menor. Esto se debe en parte a que la uretra femenina es mucho más corta y por tanto es más fácil que las bacterias lleguen a la vejiga. La menopausia también influye, ya que los cambios hormonales provocan alteraciones en el entorno bacteriano normalmente protector de la vagina y la zona vulvar.
Hay muchos otros factores de riesgo implicados en el desarrollo de una ITU, incluida la ingesta inadecuada de líquidos, una ITU previa, actividad sexual, embarazo, uso de espermicidas, mala higiene del área genital, un sistema inmunológico debilitado (por ejemplo, diabetes, quimioterapia), catéteres. o procedimientos quirúrgicos en la uretra o vejiga y vaciado incompleto de la vejiga.
Muchos de los factores de riesgo están interrelacionados. Si no vacía la vejiga correctamente, la orina infectada no se elimina al orinar y, por lo tanto, la infección es más difícil de eliminar.
Una ingesta inadecuada de líquidos puede provocar estreñimiento, lo que a su vez puede provocar un vaciado deficiente de la vejiga. Todos estos pueden ser factores subyacentes en el desarrollo de ITU, especialmente en niños pequeños y ancianos. Además, una mala higiene en la zona genital también puede contribuir al riesgo de ITU.
Por lo tanto, es muy importante enseñar a los niños buenos hábitos urinarios, desde el momento en que aprenden a ir al baño en adelante, que puedan mantener durante toda la vida.
Uno de los factores clave para vaciar bien la vejiga es darse el tiempo suficiente. Invariablemente siempre tenemos prisa por terminar.
Una práctica fácil de adoptar es permanecer en el baño o sobre él después de que crea que ha terminado de orinar, contar lentamente hasta 10 y volver a intentarlo. Esto a menudo se denomina “doble micción” y en muchos casos será suficiente para vaciar el último pequeño volumen de orina que de otro modo quedaría.
Además, asegurarse de relajar el suelo pélvico y el abdomen (no debería tener que empujar para orinar) e inclinarse ligeramente hacia adelante o elevar los pies debería ayudar a garantizar que se vacíe bien la vejiga.
María Garthwaite es la La Fundación de Urología Presidente y ex urólogo consultor.
2023-10-11 15:34:34
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