Todo está bien pero de alguna manera siento que nunca podré conformarme | Relaciones

La pregunta Estoy en mi medioAños 50. Soy muy afortunada y agradecida por todas las grandes personas y seres en mi vida. Tengo hijos maravillosos, prácticamente adultos, y en general una buena relación con su padre (estuvimos juntos poco tiempo, el tiempo suficiente y nunca nos casamos). Tengo una relación cercana con mi novio, un trabajo gratificante y buena salud. Tengo el uso de varias casas. Sin embargo, no puedo conformarme. Parece que necesito mudarme cada dos años. Tampoco es que me guste remodelar casas; No. Estoy a punto de mudarme nuevamente por lo que parecen perfectamente buenas razones. Una de las razones de mi última mudanza fue porque el jardín era demasiado pequeño, y un factor en esta última mudanza es que el jardín es demasiado difícil de manejar, así que estoy empezando a ver que las razones que se me ocurren Puede que no sea mi único motivo para mudarme de nuevo. Pero me pregunto por qué parece que no puedo establecerme en ningún lado, y siento quedebería.

la respuesta de felipa Cuando escucho la palabra “debería”, normalmente hago que los clientes de psicoterapia jueguen a cambiarla por “podría” o “elegir no hacerlo” para descubrir qué quieren decir realmente con ella. El “debería” puede hacernos sentir atrapados, lo que puede incitar al rebelde interior a darse un poco de autosabotaje.

Hay tres compromisos principales que hacer en la vida. Uno, qué hacemos; dos, con quién lo hacemos; y tres, dónde lo hacemos. Tiene dificultades, o si no dificultades, ciertamente curiosidad, por su incapacidad para gestionar el tercer compromiso. Astutamente, estás empezando a comprender que las razones perfectamente válidas que has inventado para tu último movimiento no son la historia completa, y dichas razones pueden ser una mera racionalización posterior de algo más profundo, algo inconsciente y posiblemente algo faltante que no puedes explicar. dedo en. Incluso has gestionado tu vida para poder utilizar varias casas de alguna manera, por lo que esta pasión por los viajes parece ser profunda. Y probablemente no sea, para citar la canción de Lee Marvin, porque “naciste bajo una estrella errante”.

Supongo que lo que sucede es que sientes una inquietud que interpretas como una necesidad de que tu entorno cambie, luego te mueves y funciona por un tiempo, pero luego la inquietud vuelve a surgir en ti y nuevamente se te ocurre una razón perfectamente buena. para otro movimiento. Nuestros cerebros son excelentes generadores de tonterías. Pero aquello de lo que estás huyendo, sea lo que sea, permanece enterrado. A esto lo llamamos “Hacer una Geografía”. El problema con esto como estrategia de defensa es que aquello de lo que estás huyendo viene contigo, porque está dentro de ti. Es imposible huir y, a la larga, la mudanza no cambia nada.

¿Qué hay en ti con lo que es tan difícil sentarse? ¿De dónde viene esta inquietud? Cuando el factor de novedad de su nuevo hogar se desvanezca, en lugar de buscar en Google nuevos lugares para vivir, siéntese con la inquietud. Siente las sensaciones detrás de esto. Observa en tu cuerpo dónde lo sientes. Probablemente te resulte incómodo, pero sigue así. Los sentimientos pueden aflorar. De esta manera podrás identificar los sentimientos que has estado tratando de evitar. ¿Cuándo los sentiste por primera vez? ¿Cuándo quedaste atrapado? ¿Qué te estaba atrapando? Podría ser un viejo estado de ánimo habitual que quedó de la infancia en el que querías huir pero no podías. Quizás si puedes conectarte con ese sentimiento, expresarlo con palabras y decirte a ti mismo que ya has escapado con éxito, la inquietud podría disminuir.

A veces, cuando no procesamos los acontecimientos de nuestra vida en palabras o imágenes, simplemente nos quedamos con los sentimientos recurrentes de esos acontecimientos. Podríamos temer inconscientemente el resurgimiento de esos sentimientos hasta tal punto que tomemos medidas evasivas. Y, sin embargo, cuanto más puedas afrontar esos acontecimientos poniéndolos en palabras e imágenes, más control tendrás sobre ellos, en lugar de que esos sentimientos te controlen. Recuerde que los sentimientos no pueden lastimarnos; es la forma en que actuamos en reacción a nuestros sentimientos lo que tiene el potencial de incomodarnos o dañarnos, no los sentimientos en sí. Rastree los orígenes del sentimiento hasta un evento o eventos y ponga esos recuerdos en palabras. Los sentimientos no procesados ​​son como una habitación desordenada e inutilizable. Poner los sentimientos y sus causas en el lenguaje significa que todo se archiva, se vuelve ordenado, manejable y utilizable, como un espacio que se puede usar y vivir en lugar de huir.

Cada vez que se muda, es posible que inicialmente se encuentre en un período de luna de miel en el que las cosas se sienten mejor. Todos los cambios provocan una distracción y es posible que te emocione un futuro en el nuevo lugar. Recordar que te sientes así después de cada mudanza puede ser otro motivador para querer mudarte nuevamente cuando el nuevo lugar ya no te distraiga. Pero cada vez que te distraes con un movimiento, estás postergando el trabajo psicológico de descubrir de qué estás huyendo.

Usted podría hacer el trabajo de descubrir por qué tiene esta necesidad de mudarse mediante terapia, lo cual es costoso, pero podría ser más barato que mudarse una vez más.

psicoanálisis.org.uk

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